Стресовий посивіння
Як бути, якщо волосся почало стрімко сивіти? Чи можна зупинити цей процес? Розповідає провідний фахівець Інституту краси м.Санкт-Петербурга Артур Володимирович Рибакіна.
Часто про людину, що зазнав сильне нервове потрясіння, кажуть, що він прямо на очах посивів. Насправді так не буває, це просто літературна метафора, тому що втратити пігмент по всій своїй довжині в одну мить волосся не може. Через стрес може порушитися продукція пігменту меланіну в клітинах. І, з огляду на, що волосся має певну швидкість росту, протягом доби підставу його може збліднути.
Різке посивіння - це збій з боку нервової системи. Серйозний стрес викликає порушення кровообігу. Судини, що живлять волосяні фолікули, скорочуються настільки, що це призводить до порушення в роботі клітин і вироблення пігменту. Надалі волосся може рости вже без меланіну. Причому стрес може бути таким сильним, що продукція меланіну повністю припиняється.
Відео: Стрес. Лікування і профілактика. Бест Фортуна
- Що ж у цій ситуації робити? Чи можна зупинити інтенсивність посивіння волосся?
- Важке питання. Якщо жінка молода, то вихід є. Тільки підходити до лікування потрібно комплексно і звернутися спочатку за допомогою до психіатра або невролога, щоб, перш за все, зняти той же нервову напругу. Після заспокійливої терапії нервова система може прийти в норму, і знову буде вироблятися пігмент. Але за умови, що сивина стала з`являтися через стрес, а не природним шляхом.
- Деякі сивіють і без стресу вже в молоді роки.
- У кожного цей процес протікає індивідуально. Якщо ваші мама і бабуся рано посивіли, то у вас вища ймовірність посивіти раніше одноліток. Але це тільки ймовірність, треба взяти до уваги, в яких умовах жили мама і бабуся, наскільки важка було їхнє життя, наскільки сильні переживання і потрясіння. Ви можете нести той же самий ген, що і ваші рідні, але не посивіти з ранніх років тільки лише тому, що перебуваєте в більш сприятливих умовах.
- Може бути, вітаміни допоможуть? Я читала, що фолієва кислота ефективно бореться з цією проблемою.
- Якби ця проблема вирішувалася так просто, не було б сивих людей. Фолієва кислота - це один з вітамінів, дуже важливий для організму. І якщо у вас його не вистачає, то однозначно будуть проблеми.
- Які ще вітаміни потрібні для хорошого стану волосся?
- Все жиророзчинні вітаміни, серед них вітамін А. Вітамін Е захищає клітини організму від передчасного старіння, від руйнівного впливу кисню і вільних радикалів. Якщо його вистачає, у вас менше шансів передчасно посивіти.
- Однак медицина поки не знайшла відповіді на питання, як позбутися від сивини.
- Процес посивіння - ознака старіння організму. Уповільнити його можна за допомогою правильного способу життя, харчування, інших методів. Але, звичайно, перемогти навряд чи коли вдасться. Якщо ви будете впливати на проблему посивіння, ви станете одночасно діяти і ще на багато процесів. В організмі все взаємопов`язано. Або навпаки, можна впливати на один якийсь процес, наприклад на омолодження центральної нервової системи, і при цьому, грубо кажучи, продовжити пігментацію волосся.
- Ви можете дати пораду, як молодим жінкам вберегтися від ранньої сивини?
- Якщо ви доглядаєте за своєю шкірою, то у вас напевно буде менше проблем з нігтями і волоссям, тому що вони є похідними шкіри. Треба виключити все, що несприятливо впливає на шкіру - куріння, ультрафіолет, тобто засмага. Але це не означає, що потрібно уникати засмаги зовсім, інакше ви втратите вітаміну D. Все потрібно в міру. Існують ефективні захисні креми. І звичайно, потрібно уникати стресів.
- Харчування грає якусь роль?
- Звичайно. Але знову ж таки важко дати конкретну пораду, тому що в кожній точці земної кулі у людей свої кулінарні звички і традиції. Одному можна м`ясо, іншому не можна. Єдине, що можна порекомендувати, - щоб у вашому раціоні були присутні певну кількість мікроелементів, було багато свіжих овочів і фруктів. Раціон повинен бути якомога різноманітніше, продукти - як можна свіже. - Сивину, природно, хочеться швидше приховати. Чи є рекомендації по фарбуванню сивого волосся? - Користуйтеся фарбами тільки провідних виробників і звертайтеся за допомогою до професіонала-перукаря.
