Як боротися з ранньою сивиною?
Поява сивини є нормою, якщо це відбувається у віці від 40 років і старше. Якщо ж волосся починає сріблиться набагато раніше, слід виявити можливі причини, які потягли за собою скорочення вироблення пігмента.Ето дозволить призупинити неминучий процес.
Що собою являє сивина?
Колір волосся обумовлений вмістом у волоссі меланіну. З віком кількість цього пігменту, що проводиться в волосяних цибулинах, скорочується, і з`являється сивина. Основну роль в утворенні меланіну грає тирозин, що міститься в білках, а його нестача призводить до уповільнення вироблення пігменту. Ось чому після дієт, які передбачають виключення білково-містять продуктів, нерідко з`являються сиве волосся.
Причини ранньої сивини
Поява сивого волосся досить часто відзначається після стресових ситуацій. І це не тільки емоційні сплески. Для організму стресовою ситуацією може стати звичайний авітаміноз, низький імунітет або перенесена анестезія під час операційного втручання.
Неправильне харчування також може привести до появи сивого волосся. Негативним чином на вироблення пігменту меланіну впливають жирні, надмірно солоні і гострі продукти, алкоголь. Досить часто раннє посивіння передається у спадок. У осіб, що ведуть неправильний спосіб життя, як правило, набагато швидше сивіє волосся, ніж у їхніх благополучних однолітків. Це є наслідком поганого харчування, зниженого імунітету, пристрасті до алкоголю і паління.
Крім вищеназваних причин викликати ранню сивину може порушення роботи щитовидної залози, відповідає за більшість обмінних процесів в організмі.
Привести до знебарвлення волосся в ранньому віці може прийом медичних препаратів, наявність такого захворювання як вітіліго, рання менопауза.
Нестача вітаміну В12 може зіграти значну роль в утворенні необхідного для кольору волосся меланіну. Зустрічаються випадки, коли брак цього вітаміну пов`язаний з деякими генетичними дефектами.
Як боротися з ранньою сивиною?
Навіть якщо сивина дала знати про себе занадто рано, не варто засмучуватися. Необхідно приступити до активного відновлення волосся, щоб уникнути подальшого поширення цього неприємного явища.
Починати лікування ранньої сивини необхідно з перегляду свого раціону харчування. Перш за все, слід утриматися від прийому в їжу шкідливих продуктів харчування, в числі яких майонез, міцну каву, копчені ковбаси, чіпси, гамбургери і ряд інших. Необхідно включити в щоденне меню якомога більше свіжих фруктів і овочів.
Відео: ЯК Я врятувала від сивини.
Щоб посприяти виробленню тирозину, рекомендується ввести в число продуктів для щоденного прийому в їжу яйця, горіхи, морепродукти, насіння, різні масла, м`ясо, молоко. У раціоні кожної людини в обов`язковому порядку повинні бути часник, імбир і зелень.
Особливу увагу необхідно приділяти своєму здоров`ю: Отримувати щоденну помірну фізичне навантаження, хоча б раз на рік відвідувати кабінет лікаря-ендокринолога, уникати тривалого знаходження на відкритому сонці.
Відео: Як боротися з сивиною
Лікування ранньої сивини народними методами
Незважаючи на те, що сучасна медицина пропонує цілий ряд препаратів, які відновлюють колір волосся, народні рецепти від ранньої сивини залишаються як і раніше популярними і є досить ефективними.
Зокрема особам, у яких спостерігається рання сивина, рекомендується регулярно робити живильні цибульні маски. У коріння волосся необхідно втирати попередньо перетерту цибулину. Дія таких масок - близько 15 хвилин. По завершенню цього часу волосся слід помити з шампунем, змити теплою водою.
Відео: Засіб від сивини гамузом - Дефіцит мікроелемента міді, цинку - це сивина, анемія і т.д. - прогулу
відвар кропиви, який слід приймати всередину, допоможе не тільки активізувати вироблення меланіну, але і зміцнити ослаблені коріння волосся. Щоб приготувати такий відвар знадобиться 2 ст. л. трави і 300 мл окропу. У воду засипати кропиву, варити 5 хвилин, дати настоятися, процідити і пити по півсклянки двічі на день. Додатково такий відвар кропиви використовується для полоскання волосся після миття голови.
Допомога у відновленні посивілих коренів волосся допоможе натуральна хна, яку можна купити в будь-якій аптеці. Її потрібно використовувати в якості маски. Дане засіб здатний не тільки тимчасово зафарбувати знебарвлені волосся, але і відновити їх структуру зсередини. Застосовувати таку маску слід строго по інструкції, що додається до препарату.
