Очкасті вундеркінди

Відео: Очкастий Хамелеон2 Як він це робить ?! Super Chameleon

Що треба знати і робити батькам, щоб їх сверхталантлівие і
сверхзагруженние вундеркінди не поповните армію очкариків?

Розповідає кандидат медичних наук, науковий співробітник НДІ очних
хвороб РАМН Лариса Олександрівна ІЛЬЯКОВА.

- Серед вундеркіндів чимало очкариків. Статистика невблаганна: рекордна більшість короткозорих випускників шкіл почали писати, читати, вивчати нотну грамоту і іноземні мови ще до школи. Як правило, такі діти набувають короткозорість до закінчення початкової школи. А в підлітковому віці вони вже складають основну групу ризику, куди входять молоді люди з прогресуючою короткозорістю.
Відомо, що на 80-85% людина пізнає світ через органи зору. І ми озброює допитливих малюків олівцями і папером, садимо за комп`ютери, захоплюється цікавими телевізійними програмами. Оку доводиться проробляти титанічну роботу. Прагнучи до раннього утворення наших тямущих дітей, ми робимо їх жертвами прогресу.

Для збереження зору основне значення має вік, в якому дитина починає читати і писати, тобто навантажувати очі роботою на близькій відстані.

Фізіологічно очей дитини до такої роботи не готовий. Органи зору ще знаходяться в процесі росту, очі формуються, їх склера відрізняється особливою тонкістю і ранимою. Тобто око не здатне ще до досконалої акомодації. Акомодацією називається здатність очі чітко бачити предмети на різних відстанях.
Унаслідок несформованою акомодації дитяче око не може утримувати чітке зображення на близькій відстані. Перенапружений очей починає розтягуватися і подовжуватися, а подовжений очей - це і є короткозорість. Чи включається механізм зростання очі, а отже, і короткозорості. Разом з короткозорістю з`являється порочне коло хвороб: порушення харчування очі, витончення його оболонок, прогресуючі дистрофічні зміни на сітківці. Все це веде до подальшого розтягування очі. Чим більше розтягується очей, тим вище стає ступінь короткозорості.
Не можна не враховувати, що більшість дітей народжується з невеликою далекозорістю, яка поступово проходить. Зазвичай тільки до семирічного віку очей набуває здатності до акомодації. До цього віку малюкам складно розглядати зображення поблизу. У дітей, які пішли до школи у віці 7 років, більше шансів зберегти гострий зір, ніж у тих, хто вирушив за знаннями в 5-6 років, коли необхідні суворі обмеження в щоденних навантаженнях на очі.
Якщо ви хочете, щоб ваш маленький вундеркінд дізнався всі букви у віці 3-4 років, то ні в якому разі не користуйтеся підручниками, книгами і прописами, призначеними для школярів. Купуйте книжки і кубики з великими літерами.

Через перенапруження очних м`язів у маленької дитини можуть виникнути косоокість, короткозорість та інші розлади зору.

На практиці доводиться часто стикатися з дітьми, які вправно читають і пишуть, дивують ерудицією і дорослими міркуваннями, але виявляються абсолютно не привченими до норм гігієни зору. Та й батьки часто досить поверхово знайомі з ними.

Перша перевірка очного дна і рефракції ока малюка повинна проходити у віці від 3 до 7 місяців. Якщо дані задовільні, то другий раз слід привести дитину до офтальмолога в трирічному віці. Це обстеження покаже запас аккомодационного апарату і його індивідуальну ступінь готовності до дрібної роботі.

Дитячі очі відчутно зміцнює гімнастика. Вона відмінно тренує очні м`язи і знімає втому. Якщо виконання комплексу проходить у формі гри, то це зазвичай подобається малюкам.
Бажано виконувати очної комплекс вправ не тільки дітям, чий зір викликає тривогу і побоювання. Як профілактика вона ефективна для здорових очей і особливо корисна для дітей зі спадковою короткозорістю.
Останнім часом доводиться стикатися з дивною точкою зору багатьох батьків. Навіть ті, хто згоден з тим, що зір залежить від очної навантаження, вважають, що раннє освіту, знання мов, вільне володіння комп`ютером набагато важливіше. Вони сподіваються, що виправлять зір за допомогою лазерних операцій.
Але справа ж далеко не завжди в гостроті зору. Операція може вплинути на рефракцію, підвищити якість зору, але вона не в змозі змінити стан сітківки, відновити очей. При рухливих іграх, перенапруженні оперований очей легко травмувати, що нерідко призводить до негативних наслідків, аж до відшарування сітківки, а значить, сліпоти. Таких випадків сумно багато, так що не варто сподіватися на те, що наука піде вперед і ви повернете дитині здорові очі. Краще все ж знати міру, правила профілактики і не поспішати в вундеркінди.

Для малюків купуйте спеціальні прописи, книги і підручники з більшим і жирним шрифтом, широкими прогалинами між буквами і збільшеними інтервалами між рядками.




Гімнастика для очей
3 Горизонтальні рухи очей: направо-наліво.
3 Рух очей по вертикальній лінії: вгору-вниз.
3 кругові рухи очима: за годинниковою стрілкою і в протилежну сторону.
3 Інтенсивні стискання і разжіманія очей у швидкому темпі.
3 Рух очей по діагоналі: скосити очі в лівий нижній кут, потім по прямій перевести погляд вгору. Аналогічно в протилежному напрямку.
3 Зведення очей до носа. Для цього до перенісся малюка поставте палець і попросіть дитину подивитися на нього - очі легко з`єднаються.
3 Часте моргання очима.
3 Робота очей на відстань. Підведіть малюка до вікна і попросіть описати будь-якої дальній предмет. Дитина повинна уважно вдивлятися в деталі максимально віддаленого предмета.

Гімнастика для очей зазвичай займає близько п`яти хвилин. Кожну вправу слід повторювати не менше 6 разів. Їх можна виконувати в різній послідовності і необмежену кількість разів.


Як берегти очі

Відстань від очей до книги або зошити має бути від 35 до 40 сантиметрів. Встановлювати книгу краще не в горизонтальному, а в похилому положенні під кутом в 45 ?. Чим ближче книга, іграшка, малюнок - тим більше навантаження на очі.
Під час занять дитина повинна зберігати правильну поставу - не слід низько опускати голову і нахиляти тулуб.
Не можна читати і малювати лежачи. У такому положенні, як і при низько опущеною голові, підвищується очний тиск, різко збільшується приплив крові до тканин очей і погіршується її відтік.
Робоче місце дитини має бути достатньо і рівномірно освітлене. Промені світла не повинні потрапляти прямо в очі. Джерело штучного світла повинен бути теплого жовтого кольору і перебувати зліва.
Категорично забороняється розглядати книги в рухомому транспорті, коли відстань від очей до книги постійно коливається.
Для дошкільника тривалість роботи очей поблизу без перерви: вивчення букв, читання, малювання - тільки 15-20 хвилин. Далі треба відпочити.
Загальна добова очна навантаження для дошкільника - не більше 1,5 години.
До трирічного віку необхідно відкласти знайомство з телевізором і комп`ютером. Малюкам 3-4 років у блакитного екрану і біля монітора можна проводити не більше 15 хвилин в день. Для 5-6-річних ця норма збільшується до 30 хвилин.
Під час телевізійної програми слід садити малюка на максимально далекій відстані від екрану. Не забувайте стежити за тим, щоб дитина періодично на кілька секунд закривав повіки, даючи м`язам очей відпочити і розслабитися.
Поле комп`ютерного монітора повинна бути закрита захисним екраном, а відстань від очей до екрана - не менше ніж 50-60 сантиметрів.

Наведені середні норми можуть дещо змінюватись в залежності від стану очей дитини і його психофізичного розвитку. Особливо уважно до зору малюка слід ставитися при сімейної схильності до короткозорості. При спадкової короткозорості зміни на сітківці ока протікають особливо швидко.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!