Нічні чування

Відео: Heroes of the Storm - # 2 Нічні чування! (Стрім)

Нерідко трапляється, що немовля погано спить вночі. Он-то відіспиться днем. А ось батьків це зовсім не влаштовує, а іноді і зовсім вибиває з колії. Про те, як створити малюкові нормальний режим, розповідає патронажна медсестра московського сімейного клубу батьківського досвіду Різдво Олена ДАВИДЕНКО.

Відео: DayZ: Epoch Napf - # 7 Нічні чування.

Якщо жінка ще тільки чекає дитину, у неї є шанс уникнути подібної проблеми. Певний режим сну і відпочинку формується у малюка вже в материнській утробі, в останні два місяці вагітності. Якщо потенційна мама має звичай лише за північ відправлятися в ліжко, то і дитина народжується з звичкою пізно засипати. Багато пані, не дивлячись на своє цікаве положення, дуже активні і діяльні, деякі з них працюють чи не до самих пологів. При такому стані речей їм навряд чи вдасться зробити своє життя спокійним і розміреним. У жінок, які під час вагітності живуть неквапливо, без суєти, намагаються більше відпочивати і рано лягають спати, малюки, як правило, по багато сплять, майже не порушуючи батьківський спокій. Правда, це не відноситься до аматоркам нічних трапез. Адже деяким з майбутніх мам властива і така примха. Відчувши голод серед ночі, вони тут же поспішають його вгамувати. В результаті дитинка пристосовується до того, що харчування надходить в позаурочний час. Звикає разом з ним отримувати додаткову енергію, що додає йому активності. Так що краще потерпіти. Ну, в крайньому випадку, злегка заморити черв`ячка: попити трохи води або посмоктати маленький сухарик. Молодих батьків частенько підводить переконання, що новонароджені діти повинні спати цілодобово безперервно. А це далеко не завжди відповідає дійсності. Дитина не може спати більше 8-9 годин підряд, а деякі і до цього не дотягують. Якщо малюка поклали в 8 вечора, а в 4 або в 5 він вже прокинувся, то це природно. Хоч мамі і здається, що ще ніч на дворі. У перші місяці життя діти прокидаються вночі також від голоду. Зазвичай немовлята вимагають годування кожні три години. Якщо тільки в пологовому будинку не привчили їх до більш тривалим інтервалом. Тому вони не можуть витримувати довгий нічна перерва в харчуванні. Деякі при цьому так кричать, що їх не можна заспокоїти інакше, як тільки нагодувавши. Абсолютно неприпустимо доводити дитини до істерики, витримуючи характер, з метою відучити від поганої, по маминому думку, звички їсти вночі. Дитина ж наполягає немає від шкідливості. Просто така його фізіологічна потреба. І взагалі, протягом першого року життя треба ростити своє чадо в самій що ні на є спокійній обстановці і не відчувати даремно його нервову систему. Треба зауважити, що коли матуся годує вночі грудьми, це приносить користь не тільки дитині, але і їй самій. У цей момент гормональний фон жінки вирівнюється, і виробляються особливі гормони, які заспокійливо діють на обох. Завдяки цьому ні мамин сон, ні сон дитини не переривається вже до самого ранку. А емоційний зв`язок, який встановлюється між нею і малюком, коли він смокче груди, загострює її інтуїцію. У деяких дітей потреба в нічному годуванні зберігається довго. Але якщо малюк з часом витримує все більший і більший перерву в їжі, то вже до третього місяця можна спробувати виключити нічне годування. За умови, що сам малюк проти цього не заперечує. Тільки ось після скасування його кількість молока починає неухильно зменшуватися, і поступово воно зовсім перестає надходити. Зрозуміло, бувають і інші причини поганого сну дитини. Але перш ніж нарікати на те, що малюка неможливо вкласти спати в належний час, нехай мама відповість на питання: коли вона сама звикла лягати? Справа в тому, що лише менша частина діточок успадковує біоритми, властиві татові, в основному їх внутрішній годинник працюють так само, як у мам. Так що, якщо у мами проти ночі прокидається жага діяльності, то немає нічого дивного в тому, що і її кровинка воліє нічні чування. Однак миритися з цим зовсім не обов`язково. Спробуйте якомога довше відтягувати момент відходу до сну. Нехай у малюка злипаються очі. Адже вже відомо, що, миттєво заснувши, він незабаром прокинеться, і як ні заколисує, він довго ще буде відчувати ваше терпіння. Тому продовжите час гуляння. Краще з невеликою фізичним навантаженням, щоб малюк втомився після неї і відключився одразу і на всю ніч. За допомогою дорослих він може побарахтаться або поплавати у ванні. Дуже добре зайнятися з малюком гімнастикою, поєднавши її з масажем. Тут не знадобляться якісь особливі професійні навички. Це просто варіант своєрідною вечірньої гри, яка напевно принесе дитині задоволення. Причиною поганого нічного сну часом стають трав`яні або солом`яні матраци. Причому, ніхто не заперечує їх цінність з ортопедичною точки зору. Тільки ось шумлять вони сильно: коли малюк ворушиться, вміст матраца шарудить і турбує його. Варто постелити звичайний ватяний, і дитина прекрасно спить. Одноразові підгузники, безумовно, зручні в усіх відношеннях. Але і вони можуть створити проблему, якщо їх на ніч одягають дитині. Навіть спеціальні, нічні. Під час сну людське тіло виділяє більше тепла, і в мокрих підгузниках створюється підвищена температура. Від перегріву дитина починає турбуватися і остаточно прокидається. Одноразовий підгузник краще одягати лише на перші 3-4 години сну. А, скажімо, перед тим, як мама сама збирається лягає спати, звільнити від нього малюка. Здавалося б, усунені всі неприємні для немовляти моменти, пов`язані з похибками в догляді. Але дитина як і раніше не спить ночами. Спробуйте більш уважно поспостерігати за ним. Може бути, його мучать кишкові кольки. У цих випадках малюк прокидається і плаче до тих пір, поки його не піднімуть вертикально або НЕ помасажуйте животик. Так він звільняється від газів, і йому стає легше. Але якщо вже він при цьому прокинувся, то може і зовсім розгулятися, зате вдень візьме своє. Коли коліки раз від разу повторюються по ночах, це вже не випадково. Обов`язково треба показати дитину педіатру, щоб почати лікування під його керівництвом. Не можна пропускати і проблеми неврологічного характеру, які порушують дитячий сон. Якщо мамі щось здається дивним в поведінці малюка або в його рухах, значить треба звернутися до невропатолога. Зазвичай після 2-3 місяців діти вже перестають плутати день з ніччю. Але буває, що ця проблема виникає знову, коли начебто критичний період давно позаду, в 5-7 місяців. Тут уже батьки стикаються з ситуацією емоційного плану. Так нерідко виявляється прихильність до батька, який працює і тому буває вдома, лише коли малюк спить. Іноді крізь дрімоту дитина раптом чує татів голос чи, бува відкривши очі, бачить його поблизу. Сон відразу ж пропадає, і дитина починає вимагати спілкування з батьком. Тільки дорослі не завжди його розуміють. Тим часом у нього вже входить в звичку прокидатися ночами. Адже він знає, що в цей час тато десь поруч, і всіляко намагається привернути його увагу. Якщо батько трохи посидить у ліжечка малюка, поговорить з ним і заспокоїть, то, можливо, проблема відпаде сама собою. З аналогічними труднощами стикаються часом і працюючі мами. Коли дитина цілий день сидить з нянею, він веде себе абсолютно спокійно, спить і не спить, коли належить. Але як тільки в будинку з`являється мама, щодо білоруського режиму можна забути. Нехай він її не бачить і навіть не чує, але інтуїтивна зв`язок з нею настільки сильна, що він завжди відчуває її присутність і не бажає спати. Якщо дитина більшу частину ночі не спить, не прагніть спеціально створювати йому умови для того, щоб він довше поспав днем. А адже саме так і роблять в деяких сім`ях. Серед дня зашторені всі вікна, дорослі ходять буквально навшпиньки. Дитина, нарешті, заснув! Набагато розумніше перевести малюка на правильний режим, ніж постійно підлаштовуватися під нього. Але робити це треба дуже м`яко, поступово, укладаючи його щовечора на 20-30 хвилин пізніше попереднього.