Порушення сну у дитини

Відео: Порушення сну у дітей

• порушення сну
• норми
• Основні причини порушень
• Індивідуальні особливості дитини
• емоційне перевантаження
• захворювання

Відео: Лікування порушення сну у дитини Віталій Данилов

Народжена дитина приносить надмірну радість, але бувають випадки, коли клопоти дещо зменшують цю радість. Найчастіше занепокоєння викликає порушення сну у дитини, через що страждають і батьки, і сам малюк.

порушення сну

Порушення сну у дітей зустрічаються нерідко, тому не варто сильно турбуватися, якщо ваша дитина погано спить. Але якщо цей стан не зникає і дитина залишається неспокійним, то, можливо, вам треба проконсультуватися з невропатологом.

Причини порушення сну у дітей можуть бути найрізноманітнішими. Це може бути і вік, і емоційний фон, і наявність захворювань. Іноді малюк кілька разів за ніч прокидається, відповідно, на наступний день він відчуває себе погано.

норми

Існують певні норми, що відповідають віку. За цим нормам можна визначити, скільки малюк повинен спати в тому чи іншому віці. Але також варто враховувати індивідуальний розвиток, адже дуже часто одні діти рано переходять на свій особливий режим, засинаючи всього пару раз в день, інші ж можуть до року спати по 3-4 рази на день.

Вважається, що протягом доби дитина повинна спати відповідно до своєї нормі:

• в перші два місяці - до 18 годин в день;
• з трьох до чотирьох місяців - від 16 до 18 годин на день;
• з п`яти до шести місяців - не менше ніж 16 годин на день;
• з семи до дев`яти місяців - до 15 годин в день;
• з 10 до 14 місяців - до 13 годин в день;
• з двох до трьох років - не менше 12 годин на день.

Якщо дитина спить набагато менше, то цілком ймовірно, що у нього є порушення. Кожна навіть недосвідчена матуся розуміє, що якщо немовля добре спить, то це означає, що він здоровий і його розвиток відбувається нормально. А якщо він постійно плаче, неспокійний, дуже погано засинає і постійно прокидається, то це може свідчити про якісь недугах, тому варто звернутися до лікаря.

Основні причини порушень

Звичайно, існує чимало причин, які можуть призвести до порушень сну. Щоб з`ясувати справжню причину, краще проконсультуватися з лікарем, який знає всю історію вашої дитини. Але в будь-якому випадку корисно знати основні причини, якими можуть викликатися порушення сну у грудних дітей.

Індивідуальні особливості дитини

З кожним днем малюк росте і розвивається. Разом з цим збільшуються періоди неспання, коротшає час, який необхідний для сну. Це може привести до порушень. Пов`язано це в першу чергу з тим, що головний мозок дитини значно збільшує працездатність свою. Тут варто враховувати індивідуальні особливості малюка, адже багатьом не обов`язково весь день спати, щоб добре себе почувати. Саме тому приводів для занепокоєння немає.

Відео: Порушення сну у дітей

Кожен батько сам зрозуміє, що пора змінити режим дня, коли дитина стане гірше укладатися на черговий сон. Також варто звертати увагу, коли він швидше прокидається після денного сну, а під час неспання малюк цілком активний.

Дуже часто можуть виникнути тимчасові порушення сну, які тривають всього кілька ночей. Це може бути пов`язано з емоційним розвитком або ж зростанням. Стверджують, що до півтора років дитині навіть корисно спати з мамою, тоді він виростає більш спокійним. Коли ж його починають привчати спати окремо, у нього можуть виникнути проблеми зі сном.

З віком малюк вчиться контролювати свої емоційні переживання і страхи. Саме тому і проходять порушення сну у міру зміцнення нервової системи. Але якщо вони тривалий час, то, можливо, необхідно лікування порушення здорового сну у дітей. А для цього варто звернутися до лікаря.

емоційне перевантаження

Дуже часто саме через емоційне перенапруження дітки погано засинають. Дуже часто перевтома або надмірне напруження призводить до того, що малюк не може заснути. Саме тому дуже важливо стежити за тим, чим дитина займається перед сном.

Не варто грати з малюком в надмірно активні ігри, адже потім його нервова система буде надзвичайно збуджена. Дуже корисно організувати так званий ритуал. Варто провести з ним гігієнічні процедури, почитати йому казку, заспівати колискову і укласти його спати.

захворювання

Нерідко до порушень сну призводять захворювання. При цьому в першу чергу це можуть бути недуги, які не пов`язані з нервовою системою. Це може бути дисбактеріоз, кишкові кольки, спазми шлунку. У діток до року викликати порушення сну може рахіт, який є наслідком браку вітаміну D. Рахіт може привести до неспокою, а як наслідок, до порушення сну.

І звичайно ж, не варто забувати про ймовірність неврологічних захворювань. Розлади сну можуть бути викликані порушеннями функцій центральної нервової системи. Визначити ці розлади може тільки дитячий невропатолог. Але все ж батьки повинні звернути увагу, якщо дитина ходить або розмовляє уві сні, часто здригається, йому сняться кошмари і має місце енурез, коли дитині більше 4 років. Найчастіше лікування порушень сну у дітей зводиться до лікування захворювань, якими вони викликані.