Мамин імунітет

Відео: Як зміцнити імунітет дитини. Виховання дітей. Мамина школа

«Я чула, що в перші три місяці вагітності будь-яка хвороба, навіть банальна застуда, відбивається на дитині. А приймати препарати не можна. Чи можна якось уберегтися від інфекції в цей непростий період? »

Марина Колосова, м Саратов

Відповідає лікар акушер-ги-неколог ТОВ «Незалежна лабораторія ІНВІТРО» в Москві Нона Робертівна Овсепян.

Відео: Ел Арна (Алмати): Мамина школа. Про імунітет і загартування - Доктор Комаровський

парадокс вагітності

Імунітет вагітності - поняття досить складне. Дитина через гени наполовину чужорідне створення для материнського організму. Тому під час вагітності у жінки можуть загострюватися різні хронічні захворювання, а також з`являтися нові. Причина проста - щоб не було неприйняття плода і він міг нормально і повноцінно розвиватися, пригнічується власний імунітет. Звідси і всі проблеми.

Однак більшість жінок досить спокійно і без особливих проблем проживають ці дев`ять місяців після зачаття. Чому? У цьому-то і полягає парадокс вагітності.

Можливо, одна з причин того, що відбувається - це адаптаційні можливості жіночого організму. Після зачаття імунітет як би отримує команду «прийняти», якій він змушений підкоритися. І на час вагітності він займає позицію нейтралітету - упокорюється з існуванням плода. Однак на це йому потрібен певний час. Тому перші три місяці вважаються найбільш небезпечними у плані різних захворювань.

Саме на терміні 6-8 тижнів вагітні найчастіше стикаються з застудами. Звичайно, це не дуже добре для дитини, але і нічого наднебезпечними в подібній ситуації немає. Якщо ви розклеїлись, головне - не займайтеся самолікуванням.

Проконсультуйтеся з лікарем, він підкаже, як краще лікуватися, щоб не нашкодити малюкові.

Вітаміни або мед

Однак розумніше буде докласти всіх зусиль до того, щоб уникнути хвороби. Особливо тим жінкам, у яких перший триместр вагітності випав на весну.

По-перше, ще до вагітності слід проконсультуватися з терапевтом і здати загальний аналіз крові. За його показниками можна судити про наявність чи відсутність серйозних проблем з імунітетом. Деякі особливо відповідальні жінки здають кров на імунограму. Я вважаю, що абсолютно всім цього робити не потрібно. Початкові дані про стан імунітету дає загальний аналіз. А таке докладний і вельми дороге дослідження потрібно проводити тільки за призначенням лікаря.

По-друге, бажано ще до зачаття почати прийом спеціальних полівітамінів для вагітних. Зараз в аптеках досить великий вибір подібних засобів. Відомо, що вітаміни відіграють велику роль в «роботі» імунітету. Вони необхідні для утворення імунних клітин, антитіл та інших речовин, необхідних для захисту організму від вірусів і бактерій. Тому комплекси, що містять вітаміни A, C, D, E, групи B, допомагають зміцнити імунітет і знижують ризик захворіти. З мікроелементів особливе значення мають залізо, цинк і йод.

По-третє, особливу увагу майбутнім мамам потрібно звернути на харчування. Воно повинно бути повноцінним і різноманітним. Саме з продуктів ми отримуємо більшість потрібних нам поживних речовин.

У раціон вагітної жінки необхідно включати кисломолочні продукти, що містять пробіотики. Це живі мікроорганізми, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а відповідно, і сприятливо впливають на імунітет.

Четвертим пунктом нашої антизастудних програми можна вважати сон. Як не дивно, але саме недосипання є однією з важливих причин частих хвороб. Тому майбутня мама повинна взяти за правило спати не менше восьми годин на добу.

І наостанок кілька порад про специфічні методи підняття імунітету.

Хороший ефект дають імуномодулятори рослинного походження - бджолиний пилок, мед, прополіс. Однак, якщо раніше у жінки була алергія на мед або будь-які інші харчові продукти, краще не експериментувати взагалі.

В цьому випадку їжте більше часнику або приймайте препарати на його основі. Фітонциди, що містяться в ньому, підвищують імунні сили організму.

А ось від використання таких традиційних імуностимуляторів, як ехінацея, елеутерокок і женьшень, під час вагітності я б радила відмовитися. На жаль, вплив цих препаратів на плід ще не до кінця вивчений, тому ризикувати не варто.