Чи можна вагітним ананас
Відео: Вагітність і ананас - Наше здоров`я
Відео: Соки холодного віджиму Під Час Вагітності
Вагітність у кожної жінки протікає по-різному, але ось зміни смаку наступають у всіх майбутніх матусь без винятку. Багато з нас можуть пригадати, як в період очікування малюка з насолодою з`їдали такий продукт, на який раніше і дивитися-то не хотілося.
Так що не дивно, коли жінка в цікавому положенні раптово відчуває гостре бажання поласувати екзотикою на кшталт ананаса. Але чи можна вагітним ананас, чи не зашкодить це заморський фрукт дитині?
Чим корисний ананас?
Ананас - просто джерело поживних і корисних речовин, таких необхідних при вагітності. У його складі:
- вітаміни В1, В2, В6, С, РР, провітамін А та ін .;
- велика кількість калію, кальцію, магнію, фосфору, натрію;
- рослинні білки, харчові волокна, різні ферменти.
Відео: Вагітність 1 триместр, стать дитини?
Даний плід містить більше 60 ароматичних речовин, завдяки яким він відрізняється чарівним ароматом, тонким, але насиченим, ніжним і неповторним. Саме цей незвичайний запах іноді подобається вагітним навіть більше, ніж його смак. Але природа знає, чим він ще потрібен жінкам, що чекають приходу в світ свого малюка.
Властивості ананаса, корисні вагітним
Під час вагітності у жінок спостерігаються порушення діяльності окремих систем організму. І вживання цього фрукта дуже важливо, адже буде попереджено подальший розвиток тієї чи іншої хвороби.
Наявність бромелайну визначає безліч незвичайних властивостей ананаса, серед яких особливо наголошується здатність:
- знижувати в`язкість крові, що актуально при загрозі появи варикозу, тромбофлебіту.
- усувати відкладення на стінках судин, що є профілактикою атеросклерозу, що приводить до виникнення гіпертонії, а згодом до інсультів / інфарктів;
- надавати протинабрякову дію, так необхідне при хворобах сечової і серцево-судинної систем;
- зменшувати болі в м`язах і суглобах;
- надавати протизапальний ефект при ГРВІ, ангінах, синуситах, пневмонії, пієлонефриті, артриті;
- зв`язувати вільні радикали, тим самим запобігаючи онкозахворювання.
Слід зазначити, що безцінні якості цього фрукта проявляються в повній мірі при його вживанні натщесерце. Якщо ж його з`їдати після прийому їжі, то він проявить себе як відмінний стимулятор травлення, що знову ж таки дуже корисно, якщо вагітній не вдалося стримати себе, і вона перевищила норму жирної або м`ясної їжі.
До речі, калорійність 100 г цього фрукта всього лише 48 ккал, тому його можна їсти скільки хочеться, все одно не розтовстієте, милі дами. А целюліт зникне, за що знову можна подякувати бромелайн.
А чи існують протипоказання?
Відео: Що можна вагітним
Незважаючи на те що цей плід тонізує організм, покращує загальне самопочуття, заспокоює нервову систему, є у нього і негативні властивості.
По-перше, він може викликати алергію у схильних до неї.
По-друге, він може викликати підвищення тонусу матки, що загрожує передчасними пологами. Тому рекомендується починати прийом в їжу ананаса лише в кінці II - початку III триместру.
По-третє, його непомірне вживання тягне за собою псування емалі зубів.
Словом, з ананасом справа йде так, як і з усім іншим в нашому житті: треба знати міру. І якщо ви будете керуватися даним принципом, дорогі вагітні і невагітних жінок, то нехай вас радує своїм чудовим смаком цей соковитий кисло-солодкий фрукт! І нехай він приносить користь не тільки вам, але і вашим коханим дітворі!
