Як худнуть моделі victoria secret
Відео: Тренування Моделей Victoria # 39; s Secret + ЇЖА НА ДЕНЬ Nastya Swan
Що таке модельна зовнішність? Багато хто уявляє її собі, дивлячись на дівчат з Victoria Secret. Вони стрункі, витончені і сексуальні. Як же у них виходить тримати себе завжди в ідеальній формі?
Саме це питання постійно задають їм журналісти. Що ж, дівчата нічого не приховують.
В першу чергу, це фізичні вправи. У кожної свій улюблений вид: фітнес, пілатес, бодіфлекс, капоейра, йога і т.д. Але все це обов`язково поєднується зі збалансованим харчуванням. Що це означає - мінімум обробки для продуктів харчування. І як можна більше овочів і фруктів. Це органічні продукти, які у вигляді салатів запобігають зневоднення організму. Але не треба забувати і про білки. Саме вони відповідають за здоров`я м`язів.
Дівчата з Victoria Secret перепробували на собі безліч дієт, це і макробиотическая, і безвуглеводна, і спеціально для них розроблені. Але в результаті у кожної свої переваги.
Як худнуть зірки Victoria Secret
так Андріана Ліма воліє коригування харчування за рахунок порційні. Вона може з`їсти все що захоче, але в дуже невеликій кількості.
Відео: ЛЕГКО І ШВИДКО! Справжній рецепт укладання моделей Вікторіа сикрет / victoria # 39; s secret
А Хайді Клум вирішила зовсім відмовитися від хліба, молочних продуктів, солодощів і алкоголю. Вона чітко вираховує калорії, обмежуючи їх споживання, максимум - 1200 в день.
Вікторія намагається їсти кожні 3 години. Це сприяє правильному метаболізму. Немає обмежень для вечірнього перекусу, але зазвичай це яблуко, яке дарує вітаміни, мінерали та антиоксиданти, а також відчуття ситості.
Відео: Який зростання повинен бути у моделі? Як стати моделлю. KModels by Alla Kostromichova
Жизель Будхен просто сама природа обдарувала прекрасним метаболізмом. Вона обожнює чізбургери і м`ясо в будь-якому вигляді, але не поправляється. Обов`язково присмачує їжу кайєнським перцем.
Міранда Керр дотримується дієти по групі крові, і багато п`є очищеної води. Віддає перевагу сирі овочі і мінімум м`яса.
Ерін Хізертон Останнім часом дотримується безглютенової дієти за рекомендацією Сінді Кроуфорд. Хоча любить іноді побалувати себе рибою і куркою.
Ліндсей Еллінгсон не любить себе ні в чому обмежувати, їсть яблука і чіпси, темний шоколад і чізбургери. І компенсує такі витівки додатковими заняттями хіп-хопом.
А тому виберіть для себе те, що підходить саме для Вас і насолоджуйтеся життям.
