Висловити все, що ...
Відео: П`ять слів, якими можна висловити все ....)))
Висловити все, що&# 8230;
Відео: Хочу висловити все в обличчя (Кобзон)
Ще недавно ми жартували з приводу кризи. Але вже влітку майже кожен з нас відчув на собі його наслідки. Звільнення, скорочення зарплати, зростання цін - як пережити все це з найменшими втратами? На запитання наших читачів відповідає московський психолог Ніна Федорівна Смирнова.
«Уже два місяці нашу фірму лихоманить: звільнення слід за звільненням. Будь-який з нас може стати наступним. На роботу просто ноги не йдуть - настільки там все стало гидко. Кожен день боюся, що мене викличуть до начальника і повідомлять, що моя посада скорочується ».
Наталія С., м Орел
- Якщо хочете зберегти роботу, припиніть нервувати. Чим більше ви хвилюєтеся і програєте в уяві сцени свого звільнення, тим сильніше залучаєте цю подію в життя. І справа не тільки в тому, що трапляється завжди те, чого боїшся. Занурюючись в свої страхи, ви стаєте більш розсіяною.
Тривога забирає багато сил, тому людина вже не може викладатися на сто відсотків на роботі. За інших рівних умов це привід вибрати саме вашу кандидатуру на скорочення. Більш того, працювати завжди приємніше з людиною спокійним і доброзичливим. Якщо ж ви транслюєте тривогу, напругу і поганий настрій, то при першій же можливості від вас постараються позбутися.
Тому як тільки вас захльостують тривожні думки, зусиллям волі зупиняйте їх і замінюйте на позитивні. Наприклад, такі: «Я люблю свою роботу і дякую їй за те, що вона дає мені гроші на прожиття і дозволяє спілкуватися з людьми». Або просто надсилайте негативну думку куди подалі, тільки-но вона промайне в голові: «Геть звідси, болванка&# 033- ».
Відео: Підмосковні вечори // підмосковській вечері
«Я була продавцем на речовому ринку. Робота мені подобалася - в спілкуванні з покупцями не помітиш, як і день пройшов. Але платити стали все менше і менше, і я вирішила закінчити бухгалтерські курси. Зараз працюю в фірмі і моторошно втомлююся від цих цифр, звітів, балансів. Просто не знаю, що робити, ця робота мене дістала ... »
Варвара Ю., м Воронеж
- Ви втомлюєтеся, тому що відірвалися від свого джерела енергії - улюбленої роботи. Спілкуючись з покупцями, ви не тільки витрачали сили, а й отримували їх - коли людина йшов задоволений, коли вас дякували. Бухгалтерія, по всій видимості, не ваша сфера. Однак не варто думати, що працювати з цифрами для всіх важкий одноманітний працю. Ви здивуєтеся, але хтось отримує справжнє задоволення від зведення балансу, від роботи з фінансовими документами.
Тепер подумайте: у кого більше шансів зробити кар`єру - у людини, яка страждає від своєї професії, або у того, хто обожнює її?
Якщо ви подивіться на людей, які досягли значного успіху в житті, ви побачите, що всі вони ставилися до своєї справи з ентузіазмом, а не з огидою. Так що, може, вам має сенс повернутися до професії продав-ца - наприклад, не на речовий ринок, а в хороший магазин. Треба для цього повчитися? Чому б і ні?
Коли людина робить те, що йому подобається, і те, що у нього добре виходить, він, як правило, задоволений життям. Якщо ж більшу частину часу він змушує себе працювати, то немає таких грошей, щоб згладити цей негатив. Як говорив Конфуцій: «Знайдіть собі справу до душі і вам ні дня не доведеться працювати». Глибока думка.
«Іноді мені на очі трапляються дамські журнали. Чи не перестаю дивуватися: невже дорослі люди продовжують вірити в казки? «Варто дуже сильно захотіти - і ви отримаєте що завгодно: мільйон доларів, принца на білому коні». Та нічого в цьому житті не відбувається «по щучому велінню», все дістається важкою працею. І перестаньте забивати дурницями голову своїм наївним читачкам ».
Володимир Б., м Краснодар
- Це не казки, не магія, це чиста психологія. Коли ви були дитиною, всі погляди на життя своїх батьків ви сприймали некритично. Це природно. А вони, наприклад, могли вважати, що «від трудів праведних НЕ наживеш палаців мармурових» - то є великі гроші можна отримати тільки нечесним шляхом. А щоб не мати проблем з законом, краще задовольнятися малим.
Прийнявши таку установку, ви будете підсвідомо уникати місць, де платять багато - пояснюючи все зовсім по-іншому: наприклад, що вас все одно туди не візьмуть, що ви не впораєтеся ...
А тепер уявіть іншу людину, якого батьки запрограмували на те, що гроші - це розширення можливостей. І чим їх більше, тим краще.
Така людина весь час буде тримати вухо гостро: він не тільки не упустить свого шансу поліпшити матеріальне становище, а й свідомо почне шукати, де заробити, де підробити. Якщо ви коли-небудь збирали гриби, то знаєте: спочатку здається, що їх взагалі немає. Але варто знайти пару-другу і переконатися - вони все-таки є, як ви бачите їх всюди. Тому як тільки ви міняєте установку, так відразу знаходяться нові можливості.
«Я отримала наказ про звільнення. Неможливо висловити словами, як все всередині мене клекоче від цієї несправедливості&# 033- Я була далеко не найгіршим працівником, але начальниця мене не злюбила. Гаразд, я в останній день їй все висловлю&# 033- Ось тільки як мені знову не потрапити в таку ситуацію? »
Крістіна М., м Омськ
- Ні в якому разі не піддавайтеся бажанням «висловити все». Задоволення ви отримаєте на хвилину, а нашкодите собі надовго. Справа в тому, що професійний світ досить тісний, і про вашому незлагідний характері скоро стане відомо всім у вашій сфері, в тому числі і майбутнього роботодавця. Вам просто буде важко потім влаштуватися на роботу. Це по-перше. По-друге, помічено: якщо ми на щось сердимося, кого-то не прощаємо, то життя нам підкидає ще більш «крутий» варіант.
У вашому випадку це може бути начальниця з більш важким характером. Краще спробуйте пробачити вашу кривдницю і подумайте: за що ви можете бути вдячні своїй роботі, чому ви навчилися тут, що хорошого сталося у вашому житті за цей час. І розлучаючись, скажіть все це своїй начальниці. Вона напевно буде приголомшена і, можливо, змінить свою думку про вас. А коли їй зателефонує ваш майбутній роботодавець, щоб дізнатися про вас, швидше за все дасть вам хорошу характеристику.
Відео: Чому важливо висловлювати те, як ми хочемо. Олександр Палієнко.
«Ще до кризи я взяла в борг у подруги велику суму грошей в доларах. Думала, що віддам до кінця року. Але нам скоротили зарплату на роботі, долар виріс в ціні, все подорожчало. І як на зло посипалися домашні проблеми: зламався холодильник, терміново довелося поставити металеві вхідні двері. Кожен раз я обіцяю подрузі, що ось-ось зберу потрібну суму, але щось трапляється, і мені доводиться брати гроші з відкладених. Що робити?"
Маргарита Д., м Москва
- Перш за все перестати морочити голову подрузі, що ось-ось віддасте їй борг. Треба піти до неї, у всьому зізнатися і покаятися. Попросити вибачення, що мимоволі ви підвели її, і сказати, що ви не зможете повернути гроші в найближчі ... не знаю, рік, два. Донесіть до людини реальну ситуацію, внутрішньо співчуваючи йому.
Після того, як ви скинете з себе щоденний вантаж переживань, ваша енергія збільшиться. Ви станете дивитися по сторонах і почнете шукати вихід. Може, ви знайдете можливості для підробітку. Може, ви відкриєте в банку строковий депозит з поповненням -
будете переводити туди частину своєї зарплати, а зняти гроші зможете тільки через рік-півтора, коли накопичиться потрібна сума. Це вбереже вас від спокуси взяти якусь суму на «невідкладні потреби». Тільки правильно розрахуйте свої сили. Наприклад, не можна відкладати на виплату боргу понад п`ятдесят відсотків доходів. Інакше ви просто втрачаєте сенс заробляти гроші. У цьому положенні головне - чесно зізнатися собі у всьому і взяти на себе відповідальність за ситуацію.
