Кавунова чистка
Відео: ГОЛОДНИЙ ПІРАТ АНИМАТОР з Караганди | Кавунова дієта - ДЕНЬ 3 | ЗА 3 ДНЯ НА 5 КГ - ПРАВДА АБО МІФ
Початок осені - сезон кавунів. Чим вони можуть бути корисні, а ніж шкідливі для здоров`я?
плюси:
Кавуни - багате джерело клітковини. Також в них міститься багато пектинів. Вони за своєю дією нагадують м`яку губку, яка рухається по кишечнику, вбираючи в себе і виводячи отруйні відходи.
Відео: VLOG позбавлення нерішучості, кавунова чистка, не відкрили візу
Завдяки сечогінній ефекту кавуни вважаються одним з кращих засобів для профілактики сечокам`яної хвороби і загострення пієлонефриту.
Кавун діє як слабке жовчогінний. Він не дає застоюватися жовчі і зменшує ймовірність утворення жовчних каменів.
У 100 г цієї солодкої ягоди міститься 224 мг магнію. У сезон кавунів організм збагачується магнієм: зникають нервозність, безсоння, безпричинні головні болі.
Кавунова дієта знижує рівень холестерину і «чистить» організм при подагрі. Вона корисна при захворюваннях печінки, ожирінні і гіпертонії.
мінуси:
Не можна з`їдати більше півкіло кавунової м`якоті в день при загостренні виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. Кавунові дієти протипоказані при порушеннях відтоку сечі внаслідок вроджених порушень сечостатевої системи або аденоми передміхурової залози.
Ця ягода малокалорійні, але схуднути на кавунової дієті не так-то просто. Вміщені в ній фруктові кислоти стимулюють виділення шлункового соку і руху шлункової стінки, що відчувається як почуття голоду.
У людей старшого віку і тих, хто має синдром роздратованого кишечника, харчові волокна кавуна можуть стати причиною здуття живота і кишкових кольок.
Якщо в нирках є камені великих розмірів, не можна з`їдати за один присід занадто багато. Інакше камені можуть «рушити» з місця, а це загрожує нирковою колькою.
Кавуни схильні до накопичення хімікатів, які використовували при їх вирощуванні. При надлишку нітратів і нітритів в м`якоті кавуна можна виявити жовтуваті ущільнені ділянки розміром від 0,5 до 2 см і більше.
Через шкірку кавун може вбирати в себе шкідливі елементи з повітря, зокрема важкі метали.
висновки:
- Сезон кавунів - благодатний час для поправки здоров`я. Особливо корисні кавуни при захворюваннях суглобів, нирок, печінки, серцево-судинної та нервової систем.
- Якщо ви вирішили дотримуватися кавунову дієту, яка передбачає півтора кілограма соковитою м`якоті в день, бажано проконсультуватися з лікарем.
- Пам`ятайте, що втрата ваги на кавунової дієти на 90% зумовлена втратою рідини. Адже в цих ягодах практично немає солі. Накопичена раніше сіль виводиться з організму, а за нею «йде» і вода.
- Намагайтеся не купувати кавуни на узбіччях доріг і в інших сумнівних місцях. Занадто великі шанси придбати неякісний і навіть шкідливий для здоров`я продукт. Відстань від точки продажу до найближчої автомобільної дороги повинно бути не менше 15 метрів, а самі плоди не повинні лежати на землі. Купуючи кавун, добре було б поглянути на сертифікат якості.
- Пам`ятайте, що продавцям категорично заборонено надрізати баштанні культури і продавати їх частинами, навіть якщо покупець дуже просить. Чистоту ножа вам ніхто гарантувати не може, а бактерії в надрізати кавуні розмножуються дуже швидко.
Не їжте кавуни з товстими жовтими прожилками в м`якоті. Такі плоди принесуть організму більше шкоди, ніж користі. Якщо, поласувавши кавуном, ви відчули біль в животі, слабкість, нудоту, постарайтеся якомога швидше промити шлунок.
Декілька років тому
в Японії почали вирощувати квадратні кавуни.
До досягнень селекціонерів ця новинка відношення не має. Просто японці поміщають маленькі кавуни в скляні квадратні ящики, і там вони дозрівають, приймаючи незвичайну форму. Баштанники вважають, що квадратні кавуни зручніше транспортувати і зберігати, ніж круглі.
