Розвантажувальні продукти

Відео: Дієта з ситних продуктів - Разгрузочний.ру

Дієтологи стверджують, що розвантажувальні дні можна проводити практично на будь-якому продукті з розряду «здорового харчування». Однак деякі продукти підходять для цих цілей трохи краще за інших. Ось їх рейтинг:

Відео: VLOG: День 7 / розвантажувальний день

1. Кефір або йогурт
2. Кавуни
3. Гречана крупа
4. Овочевий суп
5. Нежирний сир
6. Огірки
7. Рис
8. Яблука
9. Грейпфрути
і апельсини
10. Молоко