Слабкий пунктик
Більше половини людей, які приходять в поліклініку, нічим не хворі, крім неврозу, який маскується під звичайний тілесний недуга. Однак це захворювання можна запобігти і вилікувати на ранній стадії, поки воно ще не початок руйнувати організм, вважає кандидат психологічних наук, відомий столичний психотерапевт і письменник Ольга Романівна Арнольд.
"Я божевільна?"
Після того як Раїса розповіла мені про своє життя останнім часом і про свій стан, вона навпростець запитала: - А тепер скажіть мені, будь ласка, не спала я з розуму? - З якого це дива? - Я три місяці ходила до психоаналітика, ми розбирали всі конфлікти, які траплялися в моєму дитинстві, мої взаємини з мамою, а мені з кожним днем ставало все гірше і гірше ... Так, далеко не всі випадки неврозів треба лікувати, копаючись в переживаннях клієнта починаючи з самого дитинства. Навпаки, часто це захворювання виникає на грунті якого-небудь цілком певного конфлікту, ситуації, яка привела до підвищення рівня тривоги. У Раї, наприклад, було цілком щасливе дитинство. Та й взагалі все в її житті складалося добре - до останнього року. Вона росла в дружній родині, і знайти витоки неврозу в її ранні роки міг тільки зовсім упертий послідовник Фрейда. Їй все давалося легко: і навчання в школі і інституті, і взаємини з людьми. А її висока самооцінка аж ніяк не була надмірно завищеною. Рая стала фахівцем-технологом в досить вузькій області, працювала в інституті, піднімалася вгору по службових сходах. Але коли прийшли нові часи, вона без жалю звідти пішла. На той час була вже заміжня і готувалася до новій іпостасі - чекала дитину. Народилася донька, чоловік добре заробляв, і в родині майже не було проблем - ні матеріальних, ні емоційних. Але дівчинка росла, вона все менше і менше потребувала постійних клопотах матері. І Раї, жінці енергійної і активної, стало просто нудно. І коли один її колишній товариш по службі подзвонив і запропонував їй роботу в приватній фірмі за фахом, престижну і вигідну - вона з радістю погодилася.
Відео: РАЗМиШЛИЗМи
В туалет - під охороною
Але все виявилося не так просто. Так, на новій посаді Рая в повній мірі змогла проявити себе. З нею рахувалися, до її думки прислухалися, її цінували. Але ось обстановка на роботі ... Господарі платили добре, але за ці гроші зі своїх службовців знімали сім шкур. Про нормированном робочому дні тут і не чули. Раїсі щотижня доводилося відправлятися в місцеві відрядження. За нею заїжджали в шостій ранку на машині і привозили додому о дванадцятій ночі. А на наступний ранок вона знову була на роботі, не встигнувши як слід відновитися. Але працювати Рая завжди любила, не це є її гнітило найбільше. У фірмі, здавалося, саме повітря був пронизаний страшним напругою. Всі співробітники боялися втратити місце. За невеликі провини їх штрафували, що було, може, з матеріальної точки зору не дуже відчутно, але зате вкрай неприємно. Кожен побоювався, що сусід по кабінету, рятуючи себе, його втопить. - Уявляєте, усюди охорона. Біля прохідної, на кожному поверсі, мало не у туалетів, так що зайвий раз туди не сходиш. І навіть Дуже скоро у жінки порушився сон, почалися стрибки тиску. Бували дні, коли вона з величезними труднощами змушувала себе піднятися. Коли приходила додому, то падала без сил. Потім почалися страхи: що вона може потрапити під машину, що з дитиною трапиться нещастя. Коли наступав гострий напад паніки, серце стискало як кліщами. Першим на сполох забив Раїн чоловік. Він наполягав, щоб дружина кинула роботу, але вона не погоджувалася. Висока самооцінка вимагала постійного підтвердження. Тоді чоловік умовив її звернутися до психоаналітика. А після того як він став свідком гострого нападу страху, явочним порядком змусив дружину піти з роботи і підшукав іншого фахівця. Хороший психіатр підібрав Раї ліки, які майже позбавили її від страхів. Ну, а для здобуття душевної рівноваги вона звернулася до мене. Через три місяці лікування всі симптоми неврозу зникли бесследно.когда тебе на машині везуть на завод, поруч з шофером завжди охоронець, - розповідала Рая.
Невроз як захист
Чому я розповідаю саме про Раїсу? Напевно, тому, що вона сама себе довела до захворювання. Якби пішла з роботи трохи раніше, коли тільки відчула сильне напруження, невроз б не розвинувся. Більш того, навіть якщо б Рая потребувала даній роботі матеріально, то їй довелося б звільнитися, щоб зберегти себе. Чи будете ви, вже застуджена, стояти роздягненою на морозі, ризикуючи заробити не тільки ангіну, а й запалення легенів? То то ж. Але ж невроз - хвороба не менш серйозна. За даними доктора Тополянський, близько половини людей, що звертаються до терапевтів в поліклініці, нічим не хворі, крім неврозу, який маскується під звичайний «тілесний» недуга. Захворювань, в походженні яких вирішальну роль відіграє нервовий фактор, дуже багато. Лікарі називають їх психосоматичними. Втім, нам всім знайомі окремі невротичні симптоми, навіть якщо до неврозу, на щастя, далеко. Кого не нудило перед іспитом, особливо якщо до нього не готовий. І як добре ставало потім, коли все позаду! У кого не боліла голова під час неприємної розмови? Хто не втрачав сон і апетит, розлучаючись з коханим? А «ведмежа хвороба» - до чого ж неприємна річ, але, на жаль, так часто трапляється ... Від подібних симптомів практично ніхто не застрахований, навіть люди із залізними нервами, яких насправді не буває. Просто у кожного з нас є свій слабкий пунктик. Хтось болісно реагує на справи робочі, хтось - на особисті. У неврозу є коріння, він виникає за умов, коли стрес досягає нестерпних для людини величин і захисні сили організму здають. Вірніше, не зовсім так. Невроз - це теж захист, тільки патологічна.
У кожного з нас є більш-менш хороша психологічна захист, яка оберігає нас від шкідливих впливів на психіку. Але коли їх інтенсивність перевищує можливості цього щита, він здає. У подібних випадках людина відчуває такий сильний рівень тривоги, який може зруйнувати його особистість, довести до повної деградації, самогубства або божевільні. І тоді, щоб зберегти те, що ще можливо, в справу вступає ненормальна, патологічна захист. Людина може втратити інтерес до життя, здатність радіти - це депресія. Але разом із зниженням всіх життєвих спонукань знижується і тривога. Або інший варіант: тривога йде в тіло, призводить до спазмів, болів, страшно неприємних відчуттів. Людина хворіє, він в неврозі, але зберігається як особистість.
Відео: Marder II - Пісочний рай
Ліками і словом
Але краще, звичайно, зберігатися як особистість іншим способом, не впадаючи в хвороба. Взагалі, треба сказати, невроз, на відміну від грипу, можна запобігти або, в крайньому випадку, з малою витратою сил і засобів вилікувати на ранніх стадіях, в той час як невроз застарілий, змужнів зцілюється вкрай важко. На жаль, найчастіше нам доводиться мати справу вже з далеко зайшла хворобою, тому що багато хто не звертають уваги на ранні невротичні симптоми або соромляться звернутися до лікаря, а поведінка невротика часто здається рідним примхою. До того ж стародавнє недовіру до психіатрії призводить до самолікування або до того, що за допомогою звертаються до народних цілителів, шарлатанів, після яких справжнім фахівцям працювати набагато важче. Невроз - це область так званої малої психіатрії, і лікують його зазвичай комплексно, тобто медикаментозно і психотерапевтичних. Втім, набагато дешевше і вигідніше в усіх відношеннях запобігти невроз і у себе і у близьких, ніж потім лікувати. Для цього треба в першу чергу бути уважними один до одного. Теплий сімейне вогнище, атмосфера доброзичливості і розуміння в домі - основний фактор профілактики неврозів у всіх членів сім`ї. Зараз, коли всім доводиться так багато працювати, щоб забезпечити матеріальне благополуччя, це особливо важливо. У своєму будинку людина, яка прийшла з ворожих джунглів, втомлений від постійної боротьби за існування, повинен мати можливість розслабитися, скинути напругу. І взагалі треба навчитися відпочивати. Повірте, жоден втомлений на роботі чоловік не визнає приємним розвагою відвідування виставки. Інша справа - рибалка і шашлик на свіжому повітрі. Якщо ситуацію, яка привела до неврозу, неможливо виправити, треба змінити до неї ставлення. Це велика робота душі. На жаль, занадто часто страждають неврозом глибоко йдуть в захворювання і внутрішньо опираються лікуванню. Їм треба доводити і доводити, що життя в повному здоров`ї набагато цікавіше.
