Сонце і організм

Як сонце впливає на наші органи? За допомогою яких прийомів ми можемо захиститися?

волосся

Під впливом сонячних променів і вітру руйнується мікроскопічна плівка, що покриває шкіру голови. Волосяні цибулини виявляються незахищеними - волосся стає сухим, починають сіктися, випадати. Після відпустки може з`явитися і так звана суха лупа. Щоб запобігти все це, не забувайте брати з собою на пляж головний убір - панаму або косинку.

очі

75% ультрафіолетових променів проникають навіть крізь закриті повіки. Постійне опромінення викликає «курячу сліпоту», погіршує сприйняття кольору, збільшує ризик розвитку катаракти. Щоб цього уникнути, не забувайте носити сонцезахисні окуляри або спеціальні одноразові стикини для очей, зроблені з металізованого паперу.

Відео: Сонце розумна істота ?!

Щитовидна залоза

Сонце стимулює вироблення гормонів щитовидної залози. Тому при підвищеній функції щитовидки засмагати протипоказано. Зате при зниженій загар дуже добре впливає на організм. Але і тут головне - не зловживати.

Серце і судини

Особливо погано тривале перебування на сонці впливає на гіпертоніків. Через спеку тиск може «підскочити» до критичної позначки. Не рекомендується довго лежати на пляжі і жінкам з варикозом. Під впливом високої температури відбувається відтік крові від серця до ніг. Венозний тонус знижується, кров застоюється. Через це можуть виникнути набряки, з`являється відчуття тяжкості в ногах. Якщо у вас є проблеми з серцево-судинною системою, засмагати не більш 15-20 хвилин за один раз. Намагайтеся розташуватися в тіні.

Молочна залоза

Шкіра грудей дуже ніжна, тому сонячний опік з`являється на ній швидше, ніж на інших ділянках. До того ж під впливом променів в організмі порушується баланс естрогену і прогестерону. Це може привести до серйозних змін в тканини молочної залози - аж до розвитку ракової пухлини. Тому ні в якому разі не можна засмагати

топлес. А перед тим як відправитися у відпустку, непогано відвідати мамолога.

Продовження теми читайте в свіжому, липневому, номері журналу!