«Жіноча» вода

Відео: Жіноча енергія. Вода. Медитація для Жінок онлайн

З звичайною водою пов`язано безліч найрізноманітніших міфів. Чи можна схуднути за допомогою крижаної води? Чи є спеціальна «жіноча» та «дитяча» вода?

Найпоширеніші судження про воду коментує експерт в області мінеральних вод Михайло Ігорович Ольхов.

Вранці натщесерце потрібно випивати склянку води.

- Це дійсно так. За ніч кожна людина втрачає мінімум 250-300 мілілітрів води. І якщо ми, прокинувшись, чи не заповнимо цю втрату, то отримаємо накопичуються з часом проблеми зі здоров`ям. Найчастіше вони виявляються у вигляді закрепів, порушення обміну речовин, відчуття спраги, сухості в роті, сухої шкіри. І ця, здавалося б, незначна втрата вологи насправді досить суттєво «б`є» по організму і самопочуття. Для поповнення необхідного обсягу рідини потрібно щодня пити звичайну столову питну воду. З низьким рівнем мінералізації - до одного грама мінералів на літр. Ну а мінеральними лікувальними і лікувально-столові води, зі значно більш високим вмістом мінералів в літрі (2-15 г / л), можна проводити лікування і профілактику досить широкого спектру захворювань. Не забуваючи при цьому продовжувати пити звичайну столову воду - саме так буде досягатися максимальний ефект.

Кип`ячену воду пити не можна - вона «мертва» і шкідлива для організму.

- У цьому твердженні є велика частка істини. Коли вода проходить процес кип`ятіння, деякі містяться в ній корисні речовини випадають в осад. Але, що гірше, у неї різко знижуються показники, які суттєво впливають на загальний стан нашого організму. Кип`ятіння вбиває у воді все - і погане (бактерії, віруси) і гарне (змінюються фізико-хімічні показники води). Наприклад, показник pH - про нього сьогодні багато говорять. Цей параметр показує співвідношення кислої і лужної середовищ в нашому організмі (в крові, лімфі, міжклітинної рідини). Його значення завжди стабільні - підтримуються організмом в дуже вузьких межах. І вода, яку ми п`ємо, повинна бути максимально наближена до показника pH, властивому саме цих середовищ, - 7,4-7,6. Є ще один важливий водний показник, про який, на жаль, мало хто знає. Але при цьому рекомендації, на ньому засновані, відомі багатьом. Коли лікарі і дієтологи кажуть, що треба щодня пити певну кількість води, вони завжди роблять упор саме на воді. І наполягають, що це повинні бути не чай, не кави, що не лимонади. Але не пояснюють чому. Істина - як раз в цьому показнику. Він називається ОВП. Розшифровка цієї абревіатури - окислювально-відновний потенціал. На перший погляд, незрозуміло ... А насправді все не так складно! ОВП характеризує наявність вільних електронів в рідкому середовищі. У нашому організмі в 1 мл рідини їх ~ 1 млрд, в воді ~ 10-100 тис., В чаї та кава ~ 1 тис., В солодких напоях їх зовсім немає. Ці вільні електрони - не що інше, як антиоксиданти, що нейтралізують дію вільних радикалів всередині нас. Але ж практично всі теорії старіння зводяться до так званої «вільно-радикальної». Саме вільні радикали за відсутності достатньої кількості антиоксидантів стають головними ворогами здорових клітин нашого організму. Якщо ми в своєму щоденному раціоні віддаємо перевагу не воді з оптимальним параметром ОВП, а різним напоям, зробленим на її основі, з плином часу наш організм починає відчувати брак вільних електронів - антиоксидантів. Вільні радикали стає нічим нейтралізувати і, як результат, їх руйнівна робота починає давати свої «плоди» - сповільнюється обмін речовин, ми починаємо частіше хворіти, втрачаємо енергію і старіємо завчасно. Тільки активна природна вода, що володіє оптимальними параметрами ОВП і pH, легко засвоюється клітинами нашого організму. Сьогодні вона вже існує. І називається вона відповідно - «BioVita».

Якщо пити мало води, виникає ацидоз - закислення середовищ організму. Це веде до повноти.

- Так це дійсно так. Вода бере участь у всіх обмінних процесах. І для того щоб збільшити їх швидкість і скинути зайву вагу, потрібно пити якомога більше води. Якщо ж організм відчуває «водний дефіцит», він, навпаки, всі свої процеси уповільнює. І починає відкладати жир - про запас. Крім того, недостатнє вживання столової води робить слизові оболонки шлунково-кишкового тракту більш уразливими для агресивного впливу шлункового соку, що в кінцевому підсумку призводить до розвитку ерозійних і виразкових процесів. Печія - найпоширеніший симптом, який свідчить про неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту. В цьому випадку, звичайно, потрібно відновлювати нормальний баланс рідин в організмі. А від самої печії може допомогти лужна лікувальна мінеральна вода «Donat Магній». Але основна небезпека ацидозу навіть не в повноті. Закислення організму веде до передчасного старіння. І цього не можна не враховувати.

Щоб швидше схуднути, перед кожним прийомом їжі треба випивати склянку крижаної води.

- Подвійне судження. З одного боку, в будь-яких системах схуднення вода потрібна. З іншого - вона ні в якому разі не повинна бути крижаний. Це дуже небезпечна помилка. Холодна вода збільшує апетит і перешкоджає своєчасному настанню відчуття насичення - цим принципом активно користуються ресторани швидкого харчування. Вся вода, яку ви п`єте, повинна бути або кімнатної температури, або підігрітою до температури тіла. Крижана вода гірше засвоюється організмом і не сприяє прискоренню обмінних процесів. Відповідно, і схудненню не допомагає, і організму шкодить.

Норма 2 літри води на добу сьогодні вже неактуальна. Пити треба менше.

- Пити менше не треба точно. І в протиріччя з фахівцями, які дають такі рекомендації, вступає весь досвід лікування водами, накопичений людством. З часів стародавніх греків і римлян. Тим більше сьогодні, коли здоровий спосіб життя дуже популярний, відмовляти організму у воді щонайменше нерозумно. Адже норма - 2 літри - придумана, а виведена природним шляхом. Баланс води складається з її споживання і виділення. Щодня з нас виводиться близько 2,5 л рідини (з сечею, потом). Близько 1 л води ми отримуємо з їжі і напоїв, трохи додається ендогенної води, що утворюється в організмі. Тобто виходить, що ми не добираємо як мінімум 1,5 л, які можна відшкодувати тільки природною питною водою, максимально близькою за своїми властивостями і параметрами до рідини, що міститься всередині нашого організму. Слід при цьому пам`ятати, що потреби у воді збільшуються при наявності надлишкової ваги, при простудних захворюваннях, в умовах високих температур, під час занять спортом, годування грудьми. Є хвороби, коли треба пити менше або більше норми. Більше - якщо у людини сечокам`яна хвороба і пісок в нирках, цукровий діабет, подагра, ожиріння, підвищений холестерин. Менше - якщо ниркова недостатність або серцева недостатність. При таких захворюваннях слід бути обережніше - прийом лікувальних або лікувально-столових мінеральних вод необхідно узгоджувати з лікарем.

Вагітній жінці потрібно менше пити, щоб не було набряків.

- Для жінок з терміном вагітності після 30 тижнів добова кількість вживаної води повинно бути обов`язково узгоджене з лікарем акушером-гінекологом. Вагітним жінкам до 28-30 тижнів вагітності, навпаки, не варто знижувати добову норму споживання води. Вагітність - це різке посилення всіх обмінних процесів. Жінка, по суті, починає жити відразу на два організму. І відбувається бурхливе зростання плоду - його теж треба забезпечувати і підтримувати водою. Для майбутніх мам важливо і якість води, яка повинна відшкодовувати недолік тих чи інших мікроелементів, щоб не було набряків і інтоксикацій. І головний елемент, потрібний вагітній жінці, це магній. Потреби жіночого організму в магнії під час вагітності збільшуються в 1,5-2 рази. Дефіцит магнію відчувають багато жінок в цей період. А цей елемент бере участь у більш ніж 300 реакціях нашого організму. Всього ж їх близько 1000. Це хімічні реакції в клітинах, обмінні процеси. І для всього цього потрібен магній. Як тільки магнію не вистачає, починаються збої в усіх напрямках. Тому магній під час вагітності завжди повинен бути в достатку. Цьому сприяє і вживання мінеральної води «Donat Магній». Потрібний елемент в ній доданий не штучно шляхом, а самою природою. І якщо магнію буде досить, то знімається цілий ряд звичайних «вагітних проблем»: набряки, запори, печії.

Є спеціальна вода для дітей і для жінок.

Відео: Кульки з водою проти жіночих грудей !!!

- Це міф, майстерно «переплетений» з правдою. Коли ви бачите в магазині воду в різнокольорових пляшечках «для хлопчиків» і «для дівчаток» - це однозначно маркетинговий прийом. При цьому в нашій країні є нормативи, за якими воду дійсно сертифікують як «дитячу». Це вода зі зниженою кількістю мінералів. Але, як показує практика, якщо запропонувати малюкові таку спеціальну воду і звичайну питну, він з великим задоволенням буде пити звичайну. Чому так? І чи варто дитині пити «дитячу» воду завжди? Насправді «дитяча» вода - це вода підвищеної очищення. У ній менше, ніж у «дорослій» питну воду, деяких мінералів і мікроелементів. Саме тому вона сприймається дитиною як менш «смачна». Проводиться така вода за спеціальними стандартами, що гарантує відсутність в ній шкідливих мікроорганізмів. Призначена для пиття і приготування їжі без кип`ятіння для дітей до 1 року - коли імунітет дитини ще ослаблений і ризик отримати інфекційне захворювання особливо великий. Вже починаючи з другого року життя дітям можна і потрібно пити воду, яка містить в достатку мінерали і мікроелементи, так необхідні їм для гармонійного зростання і розвитку. Тут прекрасно підійдуть такі функціональні питні столові води, як «BioVita», «SVETLA», «STELMAS Цинк-Селен», «STELMAS О2». Що стосується води для жінок ... Виробники сьогодні намагаються винайти щось подібне. Але, як правило, ці спроби мало наближені до реальності. Доводилося мені зустрічати, наприклад, воду з штучно доданими до неї колагеном ... У мене, якщо чесно, така рідина викликає побоювання. Якщо ви і вирішили, що вам необхідно отримати колаген разом з водою, краще пийте воду, де ці елементи містяться вже в первозданному природному складі: «BioVita» і «SULINKA Кремнієва». Є природна вода, яка позиціонується саме як жіноча. Але при цьому чудово підходить за своїм складом саме представницям прекрасної статі. Це «SULINKA» і «SULINKA Кремнієва». Ці води видобувають в Словаччині, в районах з унікальними грунтами та екологією. І вони містять в собі необхідні дози заліза і кремнію, так потрібних жіночому організму. Залізо допомагає відновлювати щомісячні крововтрати. А кремній відповідає за еластичність всіх тканин організму, ефективно бореться з ознаками передчасного старіння. Такі води використовують і в косметології - як термальних. Вмиваються ними, щоб поліпшити еластичність шкіри і розгладити зморшки, роблять ванночки для нігтів, щоб відновити їх структуру. Або заморожують і протирають обличчя кубиками льоду.