Як налаштуватися на позитив? Піднімаємо собі настрій!
Піднімаємо собі настрій
Виконуючи кілька наших порад, ви з легкістю будете піднімати собі настрій:
Говоріть собі компліменти. Говоріть багато, але обов`язково по справі. Наприклад: встали сьогодні по-раніше? Молодець так тримати! Зробили собі каву? Так ти крутий, таке смачне кави ніде більше не роблять! Причесати? Моє волосся тепер чарівні!
Будьте вдячні за все. Яка б дрібниця не відбулася: вам притримали двері, почекали поки ви ввійдете в транспорт - будьте вдячні. Необов`язково марнувати похвали або подяку вголос цим людям, досить просто відчути вдячність і посміхнутися.
Посміхайтеся. Це найдієвіший спосіб. Як би ви себе погано не відчували, досить посміхнутися собі в дзеркалі, щоб відчути як бадьорість і позитивне мислення до вас знову повертаються.
Відео: Як налаштуватися на позитив
Робіть добрі справи. Принести в офіс кави не тільки собі, а й колезі - вже привід порадувати його і себе. А якщо ви з усмішкою переведете бабусю через дорогу - то будете себе почувати чудово до кінця дня.
Будьте ввічливі. Це кращий спосіб підняти настрій іншим і собі. Та ще, і поважати почнуть, за хороші манери.
Чи не втрачаємо настрій
А ось поради, щоб не втратити гарний настрій:
Не ображайтеся. Іноді буває, що коли вам хамлять, штовхають або ображають ви починаєте дратуватися і все, весь залишок дня полетів до біса. Не дозволяйте якомусь пройдисвітові псувати свій день, адже йому це швидше за все і треба, щоб ви теж розлютилися. Краще замість цього просто посміхніться і відійдіть. Цей спосіб є найголовнішим, для збереження гарного настрою.
Відео: Як налаштуватися на позитив. Рішення всіх проблем
Намагайтеся бачити тільки хороше, і не помічати поганого. Не треба згадувати про те, як дві години тому вас випадково штовхнули в автобусі. Краще подумайте про те, як ви перевели бабусю через дорогу.
І останній спосіб - не спілкуйтеся з людьми, які псують вам настрій. Найчастіше це колеги по роботі, які вже стали запеклими песимістами. Якщо вони вам знову починають скаржитися, то ви просто підіть від розмови.
І не мучте себе думками, що його треба було вислухати - він все одно не зміниться, адже для нього тепер головне в житті - посваритися на щось або когось. Тим більше, такі люди, маю звичку лаятися на людей, за їх спиною. Тому чим менше ви будете з ними спілкуватися, тим краще буде для вас.
