Юлія михальчик «не вірю в дієти і тренажери»

Відео: Інтерв`ю Панайотов Олександр

Як залишатися красивою і енергійною, якщо графік розписаний по хвилинах, а робота пов`язана з постійними перельотами? Своїми секретами краси і тонусу з нами ділиться співачка Юлія Михальчик.

Відео: Їжа та хвороби. Що можна і не можна їсти при інфаркті

- У вас щільний гастрольний графік, постійні переїзди - як же вдається зберігати такий свіжий вигляд?

- Все просто: я довіряю свою зовнішність професіоналам. Впевнена, що кожен повинен займатися тією справою, в якому є фахівцем. Я, наприклад, професійно займаюся вокалом і відповідаю за те, що роблю. А догляд за шкірою довіряю тільки лікаря-косметолога.

У мене прекрасний лікар, яка підбирає мені необхідні процедури для обличчя і тіла. І я бачу реальний результат - шкіра завжди гладка, пружна, сяюча.

- Як вам вдалося знайти «свого» фахівця?

- Допоміг випадок. Я дуже серйозно ставлюся до свого здоров`я, і рік тому вирішила пройти курс очищення організму в одній зі столичних клінік. Програма передбачала постійне перебування в її стінах. Але в якийсь момент мені знадобилося від`їхати у справах. Коли поверталася, заблукала, і до того ж мені стало недобре за кермом - курс адже передбачав голодування. Довелося зупинитися у найближчого медичного центру і звернутися за допомогою. Так я і потрапила в клініку «Альгіда».

Спочатку ходила туди до гінеколога. Знаєте, жінці дуже важливо знайти свого лікаря. У мене, на жаль, був в цьому плані неодноразовий негативний досвід. Я вже не вірила, що є лікарі, які не просто будуть призначати тобі обстеження і процедури дорожче, а дійсно розберуться в твоєму стані і допоможуть. Тут я знайшла саме такого доктора.

Ну а потім я дізналася, що в цій клініці є відділення косметології, і вирішила проконсультуватися з одним з лікарів. Ми відразу знайшли спільну мову, і я почала ходити на процедури. Результат побачила дуже швидко, тому тепер завжди викроюю в своєму розкладі час на догляд за собою.

- Поділіться, які ж процедури підходять жінкам з таким бурхливим ритмом життя?

- Номер один в моєму списку - це безин`екціонная мезотерапія з гіалуроновою кислотою. Я страшенно боюся уколів і ніколи б не дозволила колоти себе голками. А тут - ніякого болю, а шкіра отримує чудове зволоження та живлення.

Після цієї процедури мені відразу роблять RF-терапію. Шкіру прогрівають за допомогою спеціального апарату. В результаті гіалуронова кислота набагато краще засвоюється. Після такого комплексу я виглядаю так, ніби пару тижнів відпочивала біля моря - шкіра гладенька, пружна і свіжа, як персик.

Пам`ятаю і про тіло. Регулярно роблю пілінги з морською сіллю і водоростеві обгортання. Це ідеальне поєднання для того, щоб зберегти шкіру ніжною і добре зволоженою.

- До речі, про тіло: як вам вдається підтримувати чудову форму?

- Я їм практично все, але часто і потроху. Впевнена, що не можна строго обмежувати себе в їжі. Це зайвий стрес для організму. Потрібно просто прислухатися до себе і по можливості вибирати більш здорові продукти.

У фітнес-клуб не ходжу - не люблю тренажери та інші силові пристосування. Зате обожнюю бігати, плавати і взагалі проводити час на свіжому повітрі. Вранці, якщо є час, роблю легку зарядку.

- Чи є у вас швидкі рецепти відновлення після трудових буднів?

- Дуже люблю розслабляючий масаж - після сеансу ніби гора з плечей падає. Ще намагаюся робити лімфодренажний масаж - він знімає важкість у ногах і покращує венозний відтік. Для тих, хто часто літає, це дуже актуально.

До речі, крім втоми, стреси провокують ще і зниження імунітету. Зіткнувшись з цією проблемою, я за порадою свого лікаря почала ходити на сеанси іглорефлексо-терапії. Це глибоке і складне вплив на організм, яке підвищує його захисні сили.

А взагалі, головний секрет краси - це займатися улюбленою справою. Саме спілкування з глядачами дає мені енергію, яка допомагає прагнути до нових вершин.