Екзотичні віники

Відео: ФІНСЬКА ЕКЗОТИКА! Котеджі в лісі, лазня по-чорному! (Ірина Сокових)

Який банний віник і від якої хвороби краще допомагає?

Цей ракурс банної теми розкриває масажист оздоровчого центру
московського театру Ленком Валерій Миколайович Крашенніков.

Банька по-російськи
- Великий знавець російської старовини Костомаров писав, що для російських лазня - головні ліки від усіх захворювань. Коль скоро російський відчує себе нездорово, відразу поспішає в баню і париться. Секретів у традиційній російській лазні три: дерев`яна парна, грубка-кам`янка і віник.
Парна повинна бути чистою, просушеної і провітреній - тільки в такому приміщенні жар стає м`яким, легким, ніжним. Щоб спека в грубку підкидають води, але в невеликій кількості - не більше 200-300 грамів.
У воду додають ефірні масла або настої лікарських трав: м`яти, евкаліпта, ялиці, хвої. Надмірно висока концентрація добавок може викликати головний біль. Визначити міру досить легко - трав`яний запах не повинен перебивати аромату гарячого дерева. Можна плеснути на кам`янку хлібним квасом або пивом.
Пар не повинен сушити носоглотку людину, що знаходиться на верхній полиці, - це найвірніший спосіб дегустації парної. На стіни можна хлюпнути хвойної настойки - це корисно для органів дихання, відмінно знімає стреси і живить шкіру.
Перший захід у парну - зігріваючий. Досить 3-5 хвилин. Потім слід відпочити, сполоснути прохолодною водою, попити чайку, накинувши халат або простирадло, щоб не охолонути. Для другого і третього заходу знадобиться віник - це масажні сеанси, тривалість кожного близько 5-6 хвилин.

цілющі віники
Унікальний атрибут російської лазні - віник. Історія знає безліч веничков.
Березовий віник - сувора класика банного жанру. Він знімає м`язову напругу і втамовує біль в суглобах. Дами знають, наскільки добре березовий віник пом`якшує шкіру. Його ароматний дух рекомендований і тим, хто часто більш бронхітами.
Дубовий віник - жорсткий і сильний. Їм не варто користуватися тим, чия ніжна шкіра відрізняється підвищеною чутливістю. Зате розпарені листя дуба відмінно оброблять жирну шкіру. Дубовий віник знімає стрес і допомагає тим, хто реагує на негативні ситуації підвищенням артеріального тиску.
Масаж хвойним, смерековим або ялівцевим віником пробирає глибоко, знімає тілесну втому і позбавляє від болю в хребті.
Евкаліптовий віник - профілактичний засіб від частих простуд, нежиті та кашлю. Липовий віник стимулює роботу нирок і допомагає позбутися від частих мігреней. Віник з пижма підійде жінкам, які страждають порушеннями менструального циклу і розладом сечового міхура. Влітку і ранньої осені в будь-віники додають свіжі череду і шавлія, полин і м`яту, кропиву і лопух.
Перед використанням віник необхідно запарити. Сухий віник опускають в гарячу воду. Струсивши з нього надлишок води, віник злегка прогрівають, кілька секунд потримавши над пічкою. Гарячий віник з розправленими листям готовий.

Методика масажу віником
Спочатку адаптується до спеку, посидівши на нижній полиці. Потім слід лягти на живіт так, щоб голова і ноги знаходилися на одному рівні. Один віник покладете під голову - під час масажу корисно дихати цілющими парами. Банщик - його може замінити подруга - зазвичай масажує двома віниками, обробляючи одночасно тіло з двох сторін.
1. Легкі погладжування тіла віником від стоп до голови.
2. Віник покласти на стопи і потримати кілька секунд. Потім легкими рухами пройти всі тіло, до голови.
3. Віник піднімають вгору для розігріву, а потім опускають на ділянку попереку і спини. Тримають цей прогріває компрес кілька секунд.
4. Поступово постегівают ноги, стегна, сідниці, поперек, спину. Потім знову погладжування і розтирання.
5. Ті ж рухи повторюються в положенні лежачи на спині.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!