Полуниця з молоком
Відео: Лимонад MiO Полуниця з Молоком- огляд.
Багато мам з наближенням літа, коли в меню з`являються сирі овочі і фрукти, стикаються з кишковим розладом у дитини. На запитання наших читачок відповідає лікар-терапевт медичного центру МІС Олена Федорівна КОКОМІНА.
Відео: Полуниця з молоком
Моя чотирирічна дочка влітку набагато частіше скаржиться на болі в животі. З чим це пов`язано, адже дитина їсть все свіже, ніяких консервантів? Як уникнути неприємностей? Лідія Яковець, Ростов
На початок літа організм дитини ослаблений весняним авітамінозом. Тому перехід до літнього образу життя, незважаючи на те, що він є більш здоровим, все одно становить певний стрес для малятка. Змінюється склад води, вона містить більше забруднюючих речовин. Купуючи овочі на ринку, ми не знаємо, де вони були вирощені, які використовувалися добрива, пестициди. Тривале зберігання теж сприяє накопиченню токсичних речовин в рослинній їжі. Щоб попередити вплив негативних чинників, варто заздалегідь запастися фільтром і готувати для дитини тільки на очищеній воді.
* * *
Як тільки з`явилися перші свіжі овочі, я стала давати їх своєму восьмимісячного сина. Почалося кишковий розлад. Але що ж робити, адже так хочеться свіженького? Олександра Рогінський,
Дмитров
Свіжі ягоди, фрукти і овочі слід вводити в раціон малюка поступово, віддаючи перевагу тим, які містять мало грубої клітковини: ніжним молодим огіркам, полуниці, малині. А ось з редискою і морквою потрібно бути обережніше. Можна давати ці овочі потроху і лише молоді, з тоненькою шкіркою. Якщо ви помітите, що після вживання якогось продукту засмутився шлунок або кишечник, обмежте його до мінімуму.
* * *
Мій маленький син дуже любить полуницю. Коли з`являється ця ягода, він їсть її у величезних кількостях. Чи не шкідливо це, адже полуниця викликає алергію? Хоча він відчуває себе добре, я турбуюся. Христина Нежданова, Перм
Ви турбуєтесь марно. Якщо немає непереносимості полуниці, ця ягода принесе юному організму тільки користь. М`якоть її дуже ніжна. Вітамінів в ягоді багато. Крім того, полуниця володіє очищує дією на весь організм. Головне, щоб малюк їв стиглі, а не зелені ягоди. Часто алергію викликають екологічно небезпечні речовини, якими обробляють ці ягоди для кращого збереження. Тому її і не рекомендують давати дітям занадто часто. А якщо ягоди зі свого городу - їжте на здоров`я!
* * *
У мене гастроентерит, я півжиття сиджу на дієті. Побоююся, що таке ж захворювання може розвинутися у моєї доньки. Що можна зробити, щоб попередити таку можливість? Ельвіра Рєзнікова,
Балашиха
Ваша стурбованість цілком виправдана. Нерідко це захворювання буває у дітей, батьки яких страждають гастроентеритом і іншими хронічними порушеннями роботи шлунка і кишечника. Тому не варто провокувати напад жирної і смаженої їжею. Навіть влітку вашій дочці не варто вживати за один раз велику кількість сирих овочів і фруктів. По суті, та дієта, яку дотримуєтеся ви самі, повинна стати правилом і для вашої дочки. Потрібно уникати великої кількості білка і вуглеводів, обмежити жири. Протипоказані здоба, гамбургери, пепсі-кола і інші газовані напої з великою кількістю добавок і барвників. Шкідливі будь консервовані, копчені продукти - як дітям, так і дорослим.
* * *
У мене немає можливості вирощувати власні овочі, і я купую їх дитині на ринку. Кажуть, вони містять багато нітратів. Як їх можна убезпечити? Алла Ноженкова, Казань
Найкраще їсти їх потроху. І обов`язково давати дитині очищеними - в шкірці нітратів накопичується найбільше. Щоб очистити організм від шкідливих речовин, можна приготувати чай з череди і суничного листа в рівній пропорції (по 1 столовій ложці), заварити склянкою крутого окропу.
* * *
Мій син любить їсти ягоди і фрукти з молоком. Бабуся каже, що це може викликати кишковий розлад. Чи так це? Валентина Котельникова, Черусти
Солодкі ягоди з ніжною м`якоттю прекрасно поєднуються з молоком. А ось абрикоси, яблука, груші краще їсти окремо, що не поєднуючи з цільним молоком. Їх можна їсти з кисломолочними продуктами - сметаною, йогуртом, кислим молоком. Не варто поєднувати з будь-якими молочними продуктами кавун і диню, це може викликати розлад кишечника. Ці плоди потрібно вживати як окрему їжу.
* * *
Що робити, якщо напад болю в животі трапився на дачі, де немає лікаря? Як можна самій допомогти дитині? Лариса Прічетнікова, Твер
Збираючись на дачу, захопіть з собою активоване вугілля і поліфепан - адсорбент, який продається в аптеці. Слідкуйте, щоб дитина на перших порах не переїдати сирих овочів і фруктів, щоб мив руки перед їжею. Але якщо стався напад болю, з`явилася нудота, відсутність апетиту, млявість, спробуйте обійтися домашніми засобами: дайте 1-2 таблетки активованого вугілля або 1 столову ложку поліфепану розведіть в склянці кип`яченої води і дайте випити. Купіть також траву, яка називається репешок. Залийте 1 чайну ложку трави склянкою холодної фільтрованої води і доведіть на маленькому вогні до кипіння, а потім вимкніть вогонь і залиште на плиті заварюватися, поки не охолоне. Давайте цей відвар дитині по 1/3 склянки тричі на день за 20 хвилин до їди. Добре мати під рукою звіробій, м`яту і пити відвар з них (столова ложка трави на склянку окропу, пити по 2-3 столових ложки в день перед їдою). Поки триває лікування, обмежте або на час зовсім виключіть свіжі овочі і фрукти, давайте овочеві пюре, компоти, муси, киселі. Якщо всі ці заходи дадуть результат протягом першої доби, можете заспокоїтися. Якщо ж напад повториться або не було поліпшення, краще показати дитину лікарю.
* * *
У нас великий дачну ділянку, і влітку ми їмо овочі та зелень зі свого городу. А як привчити до салату дітей, адже вони терпіти його не можуть? Тамара Мордвинова, Тольятті
Дійсно, більшість хлопців не люблять жувати салат, хоча він дуже корисний. Щоб привчити до цієї страви поступово, спочатку давайте салат потроху - одну-дві ложки. Можна також змішати невелику кількість салату з улюбленою стравою дитини. Добре також, щоб на столі кожен день під час обіду і вечері з`являлася велика миска з салатом. Нехай дитина бачить, що дорослі їдять салат, що вони його люблять. Можна спробувати запропонувати йому вибрати з салату те, що йому подобається: помідори, огірочки, редиску. Або поставити поряд з ним тарілку з овочами, нарізаними великими шматочками - деякі діти вважають за краще салат в такому вигляді. А потім можна вже крок за кроком привчити до змішаних салатів.
* * *
Коли ми гуляємо в лісі, моя п`ятирічна дочка дуже любить обривати ягідки з кущів. Чи не небезпечно це, адже вони немиті? Оксана Шевельова, Кіров
Якщо ви живете в екологічно чистій зоні, далеко від заводів і автомагістралей, лісові ягоди принесуть дитині тільки користь. Слідкуйте тільки, щоб це були їстівні ягоди, а не все підряд. Можна їсти їх під час прогулянки, а також збирати, щоб дати дитині вдома. Особливо корисна чорниця. У сезон потрібно намагатися, щоб дитина якомога більше їв цієї ягоди. Вона оновлює слизову оболонку шлунка і кишечника, знімає запальні процеси. Добре запастися чорницею і на холодну пору року - вона підсилює імунітет, благотворно позначається на зорі.
* * *
Влітку ми переїжджаємо з дітьми в село, і я намагаюся, щоб діти пили щовечора парне молоко. Але подруги кажуть, що коров`яче молоко корисно не всім дітям, краще козяче. Чи це правда? Тетяна Глєбова, Рязань
Якщо ваші діти п`ють молоко з задоволенням, не обмежуйте їх. Зазвичай ті малюки, які погано переносять незбиране молоко, самі від нього відмовляються. Єдине обмеження - молоко слід виключити під час будь-якого захворювання. В інший час хай п`ють молоко на здоров`я - бажано вранці і ввечері. І парне молоко краще, особливо на ніч. Сьогодні багато хто захоплюється козиним молоком, вважаючи його панацеєю від шлункових захворювань, алергії. І дійсно, у багатьох випадках допомагає. На мій погляд, козяче молоко відрізняється від коров`ячого головним чином більшої жирністю. Тому з ним слід бути обережніше, якщо у дитини захворювання печінки, дискінезія жовчних проток. В цьому випадку коров`яче молоко для дитини корисніше.
* * *
Раніше фрукти завжди давали на третє, на десерт. Сьогодні пишуть, що це неправильно. Як же годувати дитину фруктами, щоб вони добре засвоювалися? Уляна Перепелкина, Київ
Фрукти і ягоди краще давати в якості окремого прийому їжі. Між сніданком і обідом, наприклад, або на полуденок. Не варто відразу змішувати декілька видів ягід і фруктів, бажано віддати перевагу один-два. Фрукти, які їдять як десерт, дійсно засвоюються погано. Можна з`їсти невелику їх кількість перед обідом, хвилин за двадцять - тридцять.
