Танець живота
В танці живота значну роль відіграють жести, міміка, артистизм. Крім того, цей танець один з найменш травматичних і навіть навпаки - тільки корисний, що робить його популярним як у молодих дівчат, так і у зрілих дам.
Рецепт жіночої краси і привабливості в поєднанні з хорошим самопочуттям створено багато століть назад. На Сході вже багато тисячоліть знають про духовну та енергетичну цінність танцювальних рухів. Характерні для жіночого тіла кругові і напівкругові обертання стегнами активізують жіночі енергії і допомагають вивільнити творчу силу.
Фахівці вважають, що танець живота зміцнює здоров`я і подовжує молодість. При всьому своєму привабливому зачарування заняття східними танцями - це, перш за все, спосіб мати здорове, гнучке і слухняне тіло. Завдяки танцю живота напрацьовується прекрасний м`язовий корсет, а внутрішні органи отримують прекрасний масаж. Техніка танцю відшліфована століттями. На відміну від популярних нині оздоровчих систем (шейпінг, аеробіка, культуризм і ін.), Танець має виражений вплив на внутрішні органи, суглоби, хребет.
Рухи танцю живота з давніх-давен використовуються як прекрасний режим передпологових вправ. Вони зміцнюють м`язи, які використовуються під час пологів. Форма вправ через танець полегшує природні пологи і є прекрасною відновної гімнастикою після.
Знайома багатьом проблема - скутість тіла, тяжкість в плечах і спині. Східні танці і тут роблять благотворний вплив. Танцюючі часто відзначають, що спина, плечі, шия у них стали менше і рідше хворіти.
Коли це була частина церемонії поклоніння жіночому материнському початку, танець живота відбивав процес зачаття, виношування плоду і народження. Саме тому танець настільки еротичний і сексуальний.
З роками танець з культового ритуального дійства став частиною повсякденного життя. Зараз його танцюють і жінки, і чоловіки. Танець живота доступний всім. Люди будь-якого зросту, ваги, віку і рівня підготовки можуть займатися ним, розвиваючи своє тіло, зміцнюючи здоров`я і продовжуючи молодість. До того ж арабські танці володіють найсильнішою енергетикою. Танець живота (Belly Dance) - це таємничий ключ до перетворення жінки, її фізичному здоров`ю і духовної досконалості, досягнення гармонії, розкриття жіночої сутності. Найважливіше, що виконавець не обмежений жорсткими правилами хореографії, і вільний відображати в танці кожен рух душі.
Навчання танцю живота стає все більш і більш популярним серед жінок. Адже цей надзвичайно красивий танець може замінити всі: шейпінг, дієти, тренажери, пластичні операції. Чергування пластики, ударів і трясінь робить більш гнучкими і рухливими м`язи і зв`язки. Шкіра стає пружною і красивою, звільняється від целюліту. За допомогою танцю живота можна схуднути, не вдаючись до дієт, гармонізувати свою вагу. Згідно з однією з теорій, в процесі навчання розвиваються ті м`язи, завдяки яким жінка стає неперевершеною коханкою.
Танець живота не випадково за популярністю після латиноамериканських ритмів, які завоювали серця мільйонів шанувальників у всьому світі, займає лідируюче місце. В Європі на наймодніших дансингах все частіше і частіше звучить арабська музика, і все більше і більше людей танцюють елементи арабського стилю.
У танці важливий мову жестів, адже їх головне призначення - залучення чоловічої уваги та омана. Якщо цей танець виконувався в гаремах, то жінці потрібно було в танці за допомогою мови жестів викликати прихильність, ніжність, пристрасть - за право бути коханою. Якщо ж танець виконувався серед чоловіків, то необхідно було зробити так, щоб зупинити на собі погляд коханого чоловіка, але не виходити за рамки пристойності (щоб інші чоловіки нічого не помітили).
Азбука танцю
люблю тебе - танцівниця прикладає два зімкнутих пальця до губ, у вухах, до серця.
дякую тобі - танцівниця повертається в бік коханої людини, тримаючи руки долонями до себе, потім з поклоном розгортає долонями до нього.
хочу тебе - танцівниця піднімає руки до голови на рівні вух, долонями до себе, а потім розгортає їх в протилежну сторону.
Однак, варто бути дуже акуратними з використанням специфічних жестів в танці. Потрібно хоча б приблизно знати про що пісня і на якому смисловому акценті використовувати той чи інший жест. Знаючи текст пісні, Ви можете самі передавати історію, розказану в пісні жестами.
Танець живота можуть танцювати як жінки, так і чоловіки. І, треба визнати, танець в чоловічому виконанні виробляє на жінок незабутнє враження! Адже він уособлює не що інше, як сексуальну чоловічу енергію. Заняття «Belly Dance» істотно оздоровлює і зміцнює весь організм чоловіка, а вже що стосується потенції ...
Не можна забувати і про те, що він несе в собі таку життєстверджуючу енергетику, що залишитися байдужим до нього просто неможливо. Танець навчить вас любити себе, м`яко і без насильства над собою. Рухи цього танцю настільки індивідуальні для кожної людини, кожного статури, що, навчаючись, жінка пізнає особливості своєї власної пластики і вчиться любити своє тіло. Немає тіла, яке не підходило б для занять східними танцями, просто кожного потрібен особливий підхід.
