Кавова дієта

зміст

Принцип кавовій дієти
Протипоказання кавовій дієти
кавова монодиета
Кава як скраб для тіла
Як застосовувати скраб

Всім ще з давніх часів відомий напій під назвою кави. Він славиться своїм бадьорить властивістю, і дуже багато хто не уявляє свій ранок без чашечки міцної кави. Але не всі знають, що крім освіжаючого дії цей напій володіє ще рядом інших корисних властивостей. До таких можна віднести здатність розщеплювати підшкірний жир. Саме через це кава дуже часто присутня в антицелюлітних засобах.

Але, крім усього іншого, кава володіє ще одним чудовим властивістю - він здатний допомогти позбутися від зайвих кілограмів. Кавова дієта, звичайно, не сильно поширена, але все ж вона має місце.

Звичайно, вважається, що саме зменшення кількості споживаної їжі призводить до зниження ваги, але все ж є й інші засоби. Часто неуходящіе кілограми пов`язують з поганим обміном речовин. Саме тому необхідно прискорити обмін речовин, що дозволить швидше спалювати всі вступники в організм калорії. Саме кавова дієта здатна на це. Кавову дієту необхідно дотримуватися протягом 13 днів, так як саме стільки часу необхідно для прискорення метаболізму. Під час такої дієти ви помітите, як зменшиться потреба в їжі, що, безсумнівно, позначиться на результатах.

Принцип кавовій дієти

Якщо ви не хочете змінювати кардинально свій образ життя навіть на час, тоді вам просто необхідно вибирати не сильно сувору дієту. І ось кавова буде для вас ідеальним вибором.

Відео: Кавова дієта для схуднення

Під час цієї дієти ви можете вести звичайний спосіб життя, а саме нормально харчуватися, але при цьому випивати потрібну кількість кави. При цьому в кожній чашці кави повинно міститися не менше 100 грам кофеїну. Дотримуючись такої нескладну дієту, ви вже через деякий час відчуєте результат. Такий ефект досягається через те, що кава сприяє невеликому прискоренню метаболізму і спалює більше калорій.

Протипоказання кавовій дієти

Кавова дієта для схуднення: відгуки

Дуже важливо розуміти кожному, хто бажає нормалізувати свою вагу, що у будь-якої дієти є свої протипоказання, тому бажано перед дієтою консультуватися з лікарем. Звичайно, якщо ви впевнені, що ви не маєте ніяких хронічних захворювань, і абсолютно добре себе почуваєте, то можете посидіти на дієті без консультації з лікарем.

Але якщо раптом ви сумніваєтеся в ідеальності свого здоров`я, то обов`язково зверніться до фахівця. Не ризикуйте своїм здоров`ям. Кожна дієта має протипоказання, і кавова дієта не виняток. Вона протипоказана гіпертонікам, а також тим, хто страждає деякими серцевими захворюваннями. Тому крім терапевта бажано також проконсультуватися з кардіологом.

кавова монодиета

Якщо використовувати кави для монодієти, то можна скинути більше кілограмів. Але кавова монодиета є дуже жорстокою. Принцип такої дієти полягає в тому, що необхідно вживати тільки каву, поєднуючи його з 150 г чорного гіркого шоколаду за день. Цукор теж виключається.

Відео: схуднення - кавова дієта, дієта після 30 років, колоритна дієта.

Не можна вживати каву частіше ніж через 2 години. Остання чашка випивається до 7 години вечора. На такій дієті можна сидіти не більше чотирьох днів. Радиться таку дієту поєднувати зі споживанням полівітамінних препаратів. І не забувайте про необхідність консультації з лікарем.

Кава як скраб для тіла

Дуже часто при боротьбі з целюлітом або жировими відкладеннями застосовують кави в складі скрабу. У магазинних товарах його нерідко можна зустріти в лосьйонах, скрабах, засобах для обгортання. Скраб допомагає поліпшити обмін речовин в підшкірній частині, тим самим покращуючи кровообіг. Це сприяє тому, що жир розсмоктується, а целюліт сходить нанівець.

Можна приготувати кавовий скраб і в домашніх умовах. Найпростішим способом приготування такого скрабу є наступний. Необхідно взяти будь-який гель для душу і всипати в нього мелену каву. При цьому розрахунок ведеться так: 1 чайна ложка на 100 мл гелю. Кава повинна бути середнього помелу, так як великий може привести до пошкодження шкіри. Використовувати можна як покупної кави, так і мелений. Використовуючи такий скраб 2-3 рази в тиждень, ви досягнете м`якості і еластичності шкіри.

Як застосовувати скраб

Скрабом необхідно провести пілінг проблемних ділянок тіла. Процедуру цю найкраще робити в ранкові години, що дозволить отримати ще один заряд бадьорості від аромату самої кави. Найкраще при створенні такого скрабу використовувати гелі без запаху або з таким запахом, який буде добре поєднуватися з ароматом кави. Після ретельного скрабування просто сполосніть чистою водою.