Дієта від зморшок

Багаторічне дослідження допомогло встановити, від якої їжі наша шкіра старіє швидше. З`ясувалося, що в списку головних ворогів молодості - смажені страви і кави. Також до рейтингу увійшли солодощі - цукор пошкоджує волокна еластину і колагену, послаблюючи внутрішній каркас шкіри. Виходить, дієта від зморшок - це багато фруктів і овочів, а також страви, приготовані на пару або запечені. І, звичайно, як можна менше кави - навіть самого якісного і натурального.