Всесвітній день молока

Відео: Всесвітній День молока

1 червня всі країни відзначають свято, присвячений молоку.

Відео: Всесвітній день молока в Брянську

Вперше день молока відзначили в 2001 році. Ініціатором свята виступила ООН з метою популяризувати молочні продукти і розповісти про їх позитивні властивості. Сьогодні, в умовах зростаючої кількості штучно синтезованих інгредієнтів, генетично модифікованих організмів і хімічних добавок, як ніколи починають цінуватися натуральні продукти. Одним з таких елементів живлення є молоко.

Відео: Молочна дегустація на Кольоровому бульварі

Це незамінний продукт для правильного розвитку малюка і гарного самопочуття дорослої людини. Вважається, що молочні продукти позитивно впливають на центральну нервову систему, сприяють збереженню мікрофлори кишечника і підсилюють всмоктування деяких вітамінів в кров. До того ж, згідно з дослідженням шведських вчених, регулярне споживання молока є запорукою стрункої фігури. Їх експеримент показав, що люди, які включають в своє меню молочні продукти, мають більш низьким відсотком жиру в організмі, ніж ті, хто нехтує цими елементами живлення. На користь молока при контролі ваги говорить і той факт, що кальцій, у великій кількості міститься в молоці і його похідних, здатний прискорювати метаболізм.

Всім відомо, що молоко використовується для приготування багатьох страв, а також напоїв. Однак не варто забувати, що склад кожного прийому їжі повинен бути збалансованим і корисним. Так, наприклад, якщо використовувати Протеїновий коктейль Формула 1 від Herbalife, приготований на 1,5% молоці, такий напій буде містити 17 грам білка, 23 вітаміну і мінералу, клітковину і всього 200 ккал. Коктейль є повноцінним прийомом їжі і забезпечить тривале відчуття ситості.

«Якщо ви стежите за фігурою і самопочуттям, то слід віддавати перевагу молочним продуктам з невисоким вмістом жиру: легкий сир, нежирний сир, 1% ий кефір. Винятком споживання молоковмісних виробів може стати тільки їх непереносимість або лактозная недостатність, тобто нездатність організму переробляти лактозу (молочний цукор) », - коментує Алла Шиліна, дієтолог компанії Herbalife.

Свята, подібні дня молока, необхідні в сучасному суспільстві. Вони допомагають людям сформувати правильні звички харчування і позитивно впливають на спосіб життя в цілому. Всесвітній день молока - чудовий привід переглянути свій раціон і почати харчуватися збалансовано.