Дамська випивка

Відео: Вечірній Ургант - Рубрика "дамський клуб" - Випуск 329 від 09.06.2014

Якщо доводиться іноді випивати, то треба це робити з розумом.

Член-кореспондент РАН, лауреат Державної премії, професор з
Москви Володимир Ілліч Кадела ділиться з нами радами по грамотному
вживання спиртних напоїв.

- Знання правил грамотного вживання алкоголю, особливо актуально для жінок. Якщо ви знаєте, що сьогоднішній вечір не обійдеться без пиятик, прийміть кілька простих профілактичних заходів. Можна зробити свого роду щеплення, випивши, скажімо, за пару годин до застілля грамів 30 горілки. Це допоможе вам довше зберегти тверезу голову на торжестві.
З цією ж метою заведіть собі залізне правило: ні в якому разі не пити натщесерце. Ви можете заперечити, що часто ми потрапляємо за стіл з роботи будучи голодними. В такому випадку перед першою чаркою з`їжте шматочок хліба з товстим шаром масла, або сметани, або майонезу.
Щоб максимально знизити збитки, неминуче наноситься організму, а саме печінки, судинної системи, шлунку, за рясним столом з випивкою, намагайтеся неухильно дотримуватися наступних рекомендацій:
l Ніколи не змішуйте алкоголь з газованими напоями, і взагалі не вживайте їх паралельно з алкоголем: вуглекислий газ підсилює його дію і не тільки посилює сп`яніння, а й б`є по печінці і судинах.
l Не змішуйте різні види напоїв. Виберіть якийсь один і пийте його весь вечір. А якщо вже довелося змішати, то хоча б не знижуйте градус. Інакше кажучи, можна в крайньому випадку перейти з вина на горілку, але ніколи - навпаки. Це правило звучить на будь-яких застіллях, але тим не менше не всі його дотримуються.
l Найкраще випити води перед тим, як спустошити чарку, а не запивати її. Переважно відмовитися від нектарів, соків з солодких фруктів і грейпфрута. Зупиніть свій вибір на яблучному або томатному.
l Їжте більше овочів, зелені-остерігайтеся складних салатів, картоплі, жирного, а особливо солодких кремів, тортів. Будьте вибагливі в їжі.
Не слухайте порад прийняти під час застілля ті або інші ліки, яке нібито здатне знизити шкідливий вплив випивки.
Пам`ятайте: поєднання алкоголю з деякими ліками, навіть з такими, як загальновідомий анальгін, може дати непередбачувану реакцію. Якщо ви постійно приймаєте якісь ліки, проконсультуйтеся заздалегідь з лікарем, пропускати їх прийом під час пиятик.
Кілька рекомендацій спеціально для жінок. Як правило, саме ті напої, які вважаються жіночими, - лікери, вермути і алкогольні коктейлі будь-якої міцності - припускають вживання їх в малих дозах. При порушенні цього правила вони стають жорстокими ворогами нашого здоров`я і самопочуття на наступний, а іноді і в цей же день.
Я звернув увагу, що дуже часто некурящі жінки, пропустивши пару чарочок, тягнуться до сигарети. Милі пані, навіщо долучатися до поганою звичкою і вішати на свій організм, якому і так нелегко переробляти алкоголь, ще одне навантаження? Навіть кращим краще знизити на час застілля число викурених сигарет.
А що робити, якщо ви все-таки перевищили свою дозу?
Прийшовши додому, як би погано ви себе не відчували і як би вам не хотілося спати, обов`язково поставте біля ліжка велику чашку з водою, бажано мінеральної, або справжнім морсом і протягом ночі пийте, пийте і пийте.
З того ж ви почнете ранок. Тільки рідина допоможе вам очистити організм. До води і морсу на наступний день можете додати чай з лимоном або просто лимонну воду, кефір, компот із сухофруктів, свіжовичавлений сік. Слідкуйте за своїм харчуванням, бережіть печінку: постарайтеся посидіти цей день на здоровій дієті.
Єдиний препарат, який вам може знадобитися на наступний день, - це аскорбинка: в ударній дозі вона дійсно допомагає від похмілля.
У другій половині дня, якщо ви відчуваєте так звану похмільну депресію, що виражається в паніці, переживаннях з незрозумілої причини, сльозливості, дратівливості, заваріть собі трав`яний збір - собача кропива, м`ята, шишки хмелю - або прийміть валеріану. Якщо сильно болить голова, можете прийняти знеболююче.



Не змішуйте алкоголь з газованою водою, ліками і сигаретами. такий
коктейль сильно шкодить здоров`ю.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!