Жиросжигающий суп: дієта клініки майо

• Дієта трошки незвичайна, адже їсти треба суп спалює жир, і його можна щодня їсти в тій кількості, в якому Ви захочете самі. Чим більше буде з`їдено цього супу, тим більшу вагу Ви зможете скинути.

  Дієтичний суп.

  За тиждень можна втратити від п`яти до восьми кілограм, але такий результат буде в тому випадку якщо точно дотримуватися дієти. На будь-які алкогольні напої величезний заборона, адже алкоголь заважає жиру усуватися з організму. Якщо ж прийнято рішення випити що-небудь міцніше, то хоча б за добу до цього треба припинити сидіти на такій цій дієті. Що стосується медичних препаратів, то їх приймати можна, якщо їх призначив лікар і в цьому є необхідність в даний момент. Ні в якому разі під час дієти не можна їсти хліб, алкоголь, газовану воду, смажену їжу.

  Готувати дієтичний суп не складно.

  Берете 6 середніх цибулин, пару помідорів, одну не дуже велику капусту, два зелених перцю, пучок селери, два кубика овочевого бульйону. Овочі треба порізати на дрібні шматки і залити водою. Протягом десяти хвилин їх треба варити на великому вогні, а потім на маленькому до повної готовності. У суп можна додати сіль, перець, карі, гострий соус на ваш смак.

  Супу треба їсти багато.

  Якщо ви працюєте, наповніть термос супом і по можливості їжте його на роботі. Його користь у тому, що він не додає калорій. Якщо їсти один суп, то організм недоотримає необхідних поживних речовин. Тому потрібні ще деякі продукти.

Відео: Як схуднути швидко ??? дієта: "Боннський суп" + Дієтичні рецепти!

• У перший день їжте суп і фрукти. Це можуть бути будь-які фрукти, тільки не банани. Візьміть на замітку, що диня і кавун мають менше калорій, ніж інші фрукти. Пити можна несолодкий чай, кава, але без молока, сік з журавлини і воду. 
• У другий день їмо суп і обов`язково овочі. Вони можуть бути приготовані в будь-якому вигляді або сирі. Краще уникнути горошок, кукурудзу і сушіння бобові. Якщо хочете, то можна собі дозволити в обід з`їсти печену картоплю з маслом. Намагайтеся пити якомога більше води.
• На третій день їжте суп фрукти і овочі. Печену картоплю не можна. Зважте, якщо ви відповідально поставилися до дієти, то могли до цього часу схуднути на 2-3 кг.
• Четвертий день дозволяє їсти суп, фрукти і овочі (банани теж можна), зняте молоко. Наприклад, з`їжте суп і три банана, запиваючи великою кількістю води.
• На п`ятий можете вжити суп, яловичину (300 г) і пару помідорів.
• На шостий день їжте суп, яловичину, не забувайте про овочі та намагайтеся пити багато води.
• На сьомий день дозволяється суп, коричневий рис, овочі і несолодкий сік.

Якщо ви вже вирішили скористатися дієтою, то, будь ласка, чітко дотримуйтеся її.

Відео: суп майо дієта

Їжте так, як вимагає дієта. Призначені продукти для першого дня дієти, їжте саме в перший день, для другого дня - в другій і так далі. Якщо за тиждень вибуло сім кілограм і більше, то зробіть перерву в дієті на два дні, під час яких суп їсти не можна. Таку тижневу дієту можна починати коли завгодно, але якщо ви перервалися її, то починайте все спочатку, з самого першого дня.