Кисневі коктейлі
кисневі коктейлі
«Зараз у багатьох торгових центрах продаються кисневі коктейлі. Чи правда, що вони корисні? Або це черговий міф, адже шлунок не призначений для засвоєння кисню? »
Марина Чумакова, м.Москва
Відео: Кисневий коктейль - користь на думку експертів
На запитання читачки відповідає дієтолог Воронезької дорожньої клінічної лікарні, лікар першої кваліфікаційної категорії Олена Іванівна Щербакова.
смачна піна
Багатьом здається, що кисневі коктейлі з`явилися не так давно. Але насправді їх винайшли ще в Радянському Союзі в шістдесятих роках минулого століття.
Вчені з`ясували, що кров може насичуватися киснем не тільки в легенях, а й в будь-яких органах з хорошим кровопостачанням. Звичайно, цей процес йде не так активно, як в легких. Але тим не менше такий феномен існує.
Відео: Про найголовніше: Кисневі коктейлі
Правда, перші досліди зі збагачення організму киснем нетрадиційним шляхом були вельми неприємною процедурою. Людині доводилося кілька хвилин лежати з зондом, поміщеним в шлунок. Через нього медики прокачували кисень.
Але потім вчені запропонували робити кисневу піну, яку пацієнти їли ложками. В якості піноутворювача раніше використовували сирий яєчний білок. Зараз же віддають перевагу сиропу солодки. Він рідше викликає алергічні реакції і не представляє небезпеки в плані зараження сальмонельозом.
Сучасний кисневий коктейль представляє собою сік, сироп або настій лікувальних трав, насичений киснем до стану ніжної повітряної піни.
спірна методика
Серед лікарів є як прихильники кисневих коктейлів, так і ті, хто сумніваються в їх корисності та повної безпеки. Противники кисневих коктейлів вважають, що насичення киснем організму через шлунок мізерно, а поліпшення самопочуття пов`язують з ефектом плацебо.
Але прихильників цього методу профілактики і оздоровлення все ж набагато більше. В останні 5-10 років було опубліковано кілька результатів наукових досліджень. Цілюща дія коктейлів підтвердили вчені різних спеціальностей. Зокрема, регулярне збагачення організму киснем виявилося корисним для здоров`я школярів.
Медики відзначали, що у дітей знижувалася стомлюваність, поліпшувався сон, підвищувався імунітет, поліпшувалися показники при захворюваннях дихальної системи. При цьому будь-яких серйозних побічних ефектів лікарі не спостерігали.
Відео: Кисневі коктейлі
Тому більшість фахівців схиляються до думки, що кисневі коктейлі необхідні жителям великих міст, в яких мало свіжого повітря. А спортсменам коктейлі допоможуть швидше відновлюватися після тренувань і змагань.
розумна обережність
Проте, ряд протипоказань у даної методики все ж є. Наприклад, кисневі коктейлі небажано використовувати при загостренні бронхіальної астми, виразкової хвороби шлунка, гострих інфекційних захворюваннях. Тому перед початком вживання кисневих коктейлів бажано проконсультуватися з лікарем.
Обережність у вживанні коктейлів повинні дотримуватися алергіки. Перед тим як випити коктейль, поцікавтеся складом соку або сиропу. Можливо, у вас є непереносимість якогось із компонентів.
Ваш вибір
Раніше кисневі коктейлі застосовувалися тільки за призначенням лікаря в санаторіях. Зараз же їх спробувати може практично кожен бажаючий. Вони широко пропонуються в фітнес-центрах, салонах краси і гіпермаркетах. Готують коктейлі також в школах і дитячих садах.
Необхідно пам`ятати про те, що це метод є профілактичним. Може він застосовуватися і при лікуванні, але тільки в комплексі з іншими методиками. Тому чекати чудесних зцілень від кисневого коктейлю не варто. Він корисний приблизно так само, як годинна прогулянка по лісі.
Якщо ви вирішили самостійно пити коктейлі, не захоплюйтеся ними. Рекомендована добова доза для дорослих - три склянки кисневої піни, для дітей - один стакан. Перенасичення киснем небезпечно не менше, ніж його недолік.
