Омолоджуючі горіхи

Відео: Омолоджуюча маска для обличчя: неймовірний ефект!

Кращим калорійним перекусом московські вчені вважають волоські горіхи. Вони не тільки добре насичують, знижуючи споживання жирного і шкідливого фастфуду, але і благотворно позначаються на стані наших сусідів. Дослідження, проведені дієтологами, показали, що щоденне вживання волоських горіхів значно покращує еластичність судин і знижує ризик атеросклерозу. При цьому дуже важливо, що в групі людей, перекушувати протягом півроку горіхами, не відзначено набору зайвої ваги. Лікарі радять щодня з`їдати по 60 г смачних ядерець, але не одномоментно, а в 3-4 прийоми. Найкраще їсти їх в той момент, коли долає почуття голоду, а час повноцінного прийому їжі ще не підійшло.