"Термалка" від остеопорозу
У Франції один з найпопулярніших способів профілактики остеопорозу - лікування термальними водами. У Росії зайнятися його профілактикою і зняти болі можна в SPA-салоні.
Розповідає творець косметики Талак і центрів таласотерапії Талакап французький лікар-кінезітерапевт Джо ДАНЬЯК. - Остеопороз - захворювання, яке призводить до підвищеної крихкості кісток. З віком це загрожує практично кожному. Але в наших силах відсунути захворювання якнайдалі. І у нас є великий досвід роботи в цьому напрямку. - Як лікують остеопороз у Франції?
- Лікування - це не тільки ліки, а й фізичні навантаження, включення в меню кальцію, вітаміну D. Ми радимо всім без винятку жінкам обов`язково звертатися до лікаря в період менопаузи, тому що в цей час різко зростає небезпека появи остеопорозу через гормональної нестійкості. І якщо не контролювати рівень гормонів, то будуть автоматично слабшати кістки. Біда в тому, що в початковій стадії захворювання ніколи не буває болів, тому лікувати остеопороз часто починають в запущеній стадії, коли вже пізно, і єдине, що можна зробити, - це полегшити біль. Лікування - це перш за все попередження, і чим раніше ви почнете профілактику, тим краще. - Яким чином діють на остеопороз термальні води?
- Термальні води - це теплі води з великою кількістю магнію, кальцію, заліза та інших елементів. Всі ці корисні речовини надходять в організм людини через шкіру і таким чином лікують його. Тому наші пацієнти займаються фізичними вправами в термальній воді. Це відсуває ризик захворювання. Але не всяка термальна вода годиться для лікування. У Франції є 900 термальних джерел. Але тих, які держава сертифікувало і рекомендує до застосування, тільки 300, а спеціальних дерматологічних - всього 20. Рошфор сюр Мер, Дінь ле бен, Акс, Банюль де Лорн - найбільш відомі з них. Через лікувальні центри SPA в нашій країні в день проходить до 900 осіб. Термалізм - це частина нашої культури, ми звикли до цього з дитинства. - А можна просто купити мінералку і лікувати ноги вдома?
- Малоймовірно. Під час транспортування у мінеральних і термальних вод комплекс корисних речовин частково втрачається. Щось залишається, і пити мінеральну воду, звичайно, краще, ніж фанту або колу. - У чому ж різниця між термальною і мінеральною водою?
- Мінеральна вода багата корисними речовинами, має нейтральний рН, добре діє на шлунок і при цьому ще злегка проносить. А термальна вода занадто багата залізом, міддю і іншими елементами, які для організму в такій кількості не потрібні. Ця вода хороша для того, щоб проникати через шкіру. - Чи можна косметику з термальною водою використовувати в якості лікування? - Є спеціальні лікувальні препарати з термальною водою, які втираються в коліна. Але вилікувати остеопороз за допомогою косметичного засобу неможливо. Будь-крем наполовину складається з води. Якщо в якості цієї половини береться термальна вода, навіть частково втратила свої властивості, вона все одно дає прекрасний омолоджуючий і зволожуючий ефект. Тому косметика з термальною водою дуже популярна у Франції. Але для лікування остеопорозу вона малоефективна. Хоча полегшити біль за допомогою водоростевих або грязьових обгортань, які розведені термальною водою, можна. У косметичних салонах і центрах SPA так і роблять. - Як в домашніх умовах займатися профілактикою остеопорозу? - Можна додавати в ванну рідкі водорості, купити баночку бруду і термальної води і спробувати зробити грязьове обгортання. Але це не дуже комфортно. Адже бруд потрібно підігріти до температури 37 градусів, та й самої мазати себе брудом, обгортати плівкою незручно. Простіше робити це в косметичному салоні. Там можна поєднати цю процедуру з розслаблюючим масажем шкіри. Це теж впливає на захворювання. Адже будь-який масаж надає тонізуючу дію на м`язи, і це оздоровлює весь організм. Баня, хаммам - теж SPA-процедури і одночасно профілактика остеопорозу. Але я ще раз хочу підкреслити, що це захворювання, яке треба запобігати. Тому що вилікувати його не можна. Все лікування повинно бути спрямоване на те, щоб відсунути остеопороз якнайдалі.
