Ягодка

Полуниця - прикраса літнього столу. У неї багато невідомих нам корисних властивостей. Яких?

Про профілактичні якостях ягоди розповідає косметолог з Москви Марина Володимирівна ТИМОШЕНКО.

- За вмістом вітаміну С полуниця поступається лише чорній смородині. У п`яти ягодах середньої величини вітаміну С стільки ж, скільки в одному великому апельсині. А фолієвої кислоти в полуниці більше, ніж у малині та винограді. Якщо щодня їсти ці ягоди, зміцнюються імунна система і стінки судин.

Полуничка має потужну протизапальну та протимікробну впливом. Тому при хворому шлунку її прописують як ліки. Антимікробні властивості полуниці використовуються для лікування запальних захворювань носоглотки і усувають неприємний запах з рота. Полуниця пригнічує розвиток вірусу грипу. Так що, ласуючи солодкими ягодами в літню спеку, ви забезпечуєте собі здоров`я в зимову холоднечу. Наявність в її складі йоду компенсує його недолік в нашій повсякденній їжі і питній воді. Полуниця має цукрознижуючу дію. Тому її включають в харчування хворих на цукровий діабет. І смачно і корисно. Прийом натщесерце 4-6 столових ложок свіжого полуничного соку допомагає при жовчнокам`яній хворобі.

Відео: МОДНИЙ ВИРОК 27.10.2016 Справа про ту, що ягідка знову

При захворюваннях нирок і сечових шляхів рекомендується весь сезон вживати ягоди полуниці. Краще їсти щодня не менше 400 грамів. При всіх ниркових недугах слід пити відвар з коріння полуниці. Полуниця є природним сечогінним засобом і заспокійливо діє на печінку. Тому при ревматизмі і захворюваннях печінки рекомендується застосовувати полуничну дієту. Протягом тижня потрібно щодня з`їдати по 1,5 кілограма ягід. Заодно позбудетеся і від накопичених за зиму зайвих кілограмів. Саліцилова кислота, яка міститься в ягідці, допомагає і при болях в суглобах. Полуниця дозволяє заповнити дефіцит заліза при недокрів`ї. Це, крім усього іншого, і випробуваний народний засіб під час лікування екземи, діатезу, шкірного висипу, невеликих ранок. Просто нанесіть кашку з полуниці на хворе місце. Ягоди полуниці і відвар із її листя нормалізують обмін речовин і тиск, рятують від безсоння. Полуниця - відмінний профілактичний засіб від таких хвороб, як атеросклероз і гіпертонія.

зоряна ягода

Багато голлівудських зірок періодично дотримуються полуничної дієти. Три дні протягом місяця вони харчуються тільки цією смачною ягодою. Вживати її можна без обмежень, якщо не завадить алергія. Полуниця - сильний алерген. Схильним до алергії потрібно зменшити її споживання. Або запивати її будь-яким кисломолочним продуктом. Полуниця також протипоказана при підвищеному виділенні шлункового соку, тривалих шлункових і печінкових кольках і апендициті. Маленьким дітям і вагітним жінкам полуницю і напої з її листя треба вживати з особливою обережністю.

полуничні маски

Маски з полуниці добре підсушують і заліковують вугровий висип, звужують доби. Перед полуничною маскою чисту шкіру обличчя змастіть соком цієї ягоди. Потім на 15-20 хвилин накладіть вату з кашкою з полуниці. Знявши шматочки вати, поплескайте ними по обличчю, як би забиваючи сік в шкіру. Змийте маску теплою водою або ватним тампоном, змоченим в прохолодному молоці. Найкраще така маска діє на суху і потріскану шкіру, надаючи їй еластичність. Ароматний сік свіжої полуниці - найкращий лосьйон! Це чудодійний засіб для видалення пігментних плям і веснянок. Але для досягнення бажаного результату необхідно мало не щодня маскуватися протягом трьох тижнів.

Якщо шкіра суха, зневоднена, з пігментними плямами, спочатку протріть її оливковою або кукурудзяною олією. Соняшникова іноді підсилює пігментацію. Зробіть гарячий вологий компрес. Прикладіть його на 5-7 хвилин до обличчя. Потім нанесіть на 10-15 хвилин на обличчя маску з полуниці. Цю маску краще всього змити настоєм квітів липи - 2 столові ложки на 1 літр води. Добре додавати розім`яту полуницю в маски з сиру, меду, лимона, в креми - разом з ложкою меду. Так що не втрачайте свій шанс - полуничний сезон у розпалі.