Масажний коктейль

Відео: LET # 39; S FITT BBOS - Марія Ясінська - Тренування ніг, протеїновий коктейль і масаж (13.06.16) Full

Які масажні техніки зараз найбільш популярні? Яким повинен бути правильний масаж? Як знайти хорошого фахівця?

Відео: ДРОЦ Ждановичі - коктейлі кисневі, Санаторії Білорусі

Расcказивает фахівець по тілу столичного Інституту краси «Ле Колон» Ніна Павлівна Латишева.

Разом або нарізно?

Всі види масажу можна умовно розділити на дві великі групи: лікувальні та естетичні. Перші призначаються лікарями і націлені на результат -

одужання. Другі ж покликані не просто допомогти вирішити якусь проблему, а й зробити приємність. З їх допомогою можна худнути, боротися з целюлітом, зі зморшками і старінням шкіри, знімати напругу.

Іншими словами, ці масажі люди вибирають, щоб виглядати молодо, підтягнуто, доглянуто. І зараз тут можна спостерігати цікаву тенденцію. Естетичні масажі все частіше виконуються не окремо, а стають частиною комплексного догляду за особою або тілом. Звичайно, ви при бажанні можете отримати будь-який масаж в якості монопроцедури. Але куди кращий ефект дасть поєднання мануальних технік з косметичним доглядом.

Треба сказати, що косметика не замінює, а, скоріше, доповнює роботу рук. Але масаж все ж залишається «цвяхом» програми. Він допоможе розслабити м`язи, зняти стрес, змоделювати фігуру. Але ось вплинути на якість шкіри масаж може лише опосередковано. І тут нам потрібна косметика: вона допоможе наситити шкіру корисними речовинами, підвищити її пружність, зволожити.

Особа починається з шиї

Зрозуміло, складання комплексних програм з доглядів і масажів вимагає досить серйозних знань. Зараз в салонах і СПА-центрах з`явився новий клас фа-

тов - естетист. В ідеалі вони займаються і обличчям і тілом, складаючи програми своєрідною реабілітації від міського життя.

Естетист повинні добре орієнтуватися в косметичних відходах, знати різні масажні техніки. Найголовніша їх завдання - скласти з цих «деталей» той комплекс, який потрібен конкретному клієнтові.

Якщо ви прийшли на догляд за обличчям, будьте готові до того, що майстер може включити в процедуру масаж комірцевої зони і шиї. Справа в тому, що якщо правильно розслабити м`язи цієї зони, можна домогтися дуже помітного ефекту: особа посвіжішає, підтягнеться. Взагалі, грамотний фахівець може прибрати зморшки, навіть не торкаючись обличчя, а працюючи тільки з шиєю.

Поки ви, наприклад, лежите з маскою на обличчі, вам можуть зробити масаж стоп або кистей рук. Це допоможе краще розслабитися і відпочити. І навпаки, якщо ви робите процедуру по тілу, то під час проведення обгортання майстер може зробити вам легкий масаж обличчя. Це дозволить після сеансу виглядати свіжо і молодо.

Саме тому важливо, щоб естетист працював і з особою, і з тілом. Це допоможе його клієнтам отримати максимальний результат від будь-яких процедур.

Ніжніше, ще ніжніше

Багато хто до цих пір вважають, що масаж, незалежно від його мети, повинен бути жорстким і навіть болючим. Іноді клієнти навіть ображаються на майстра: як же так, за годину жодного разу не було боляче, що за халтура? Насправді хворобливий естетичний масаж - це нонсенс. Та й взагалі ця процедура, за дуже рідкісними винятками, не повинна приносити неприємних відчуттів.

Справа в тому, що будь-який масаж покликаний посилити кровообіг в цільовій зоні. Для цього майстер, застосовуючи спеціальні прийоми, розслабляє затиснуті м`язи. А якщо зробити людині боляче, в м`язах відразу виникне спазм. Через це потік крові моментально зменшиться. І вийде, що стан тканин тільки погіршився.

Окреме питання - антицелюлітні масажі. Чомусь багато жінок впевнені, що ці процедури просто зобов`язані бути болючими. Як страшенні мазохісти, дами спочатку стійко терплять неприємні відчуття, а потім «хваляться» подругам величезними синцями на стегнах.

Після цього целюліт дійсно на якийсь час розгладжується. Але відбувається це тільки за рахунок того, що організм змушений боротися з виниклими гематомами. Для нього ж такі пошкодження - це стрес. В результаті посилюється кровообіг, дренажні процеси активізуються, і «апельсинова кірка» стає рівніше. Але довготривалим такий результат бути не може.

Правильний масаж - це відсутність болю і синців. Останні виправдані тільки при певних проблемах зі здоров`ям. Згадаймо медичні банки. Якщо поставити їх здоровій людині, слідів не буде. А ось якщо зробити цю процедуру хворому, то на спині відразу з`являться характерні сліди. Причина - зниження імунітету. Так і з масажем: якщо ви здорові і робите його в естетичних цілях, ніяких слідів на тілі не залишається.

Відео: Порожні баночки # 4 // серпень-вересень // 2016 + корисна інформація про термальній воді

Який краще?

Сказати, що якась техніка краще або гірше іншого, не можна. Хороший масажист використовує весь спектр методик, включаючи і класичні, і східні. Він просто підбирає для кожного клієнта індивідуальний «коктейль».

Якщо спробувати скласти рейтинг найпопулярніших естетичних масажів, то він буде виглядати так:

1. антицелюлітний,

2. антистресовий,

3. міоструктурний - розслабляючий перенапружені м`язи і зв`язки.

Але при цьому кожна з цих цілей, будь то боротьба зі стресом або корекція силуету, може бути досягнута безліччю способів. У процедурі майстер може використовувати елементи шведського, іспанського, тибетського, тайського, японського та інших масажів.

Взагалі, у хороших майстрів з досвідом з`являються власні техніки, в яких поєднуються елементи різних напрямів. Тому вибирати майстра, дізнаючись, яку техніку він використовує, марно. Орієнтуватися можна тільки по результату.

Часто запитують: хто робить масаж краще, чоловіки чи жінки? Можу з упевненістю заявити: якість процедури ніяк не залежить від статі майстра. Більш того, якщо клієнту під час сеансу зав`язати очі, він ні за що не визначить, хто виконує йому масаж: жінка або чоловік. Звичайно, це справедливо тільки при однаково хорошому рівні їх майстерності.

Взагалі, вибір свого майстра - справа дуже індивідуальне. Далеко не завжди варто довіряти відгуками друзів і знайомих. Справа в тому, що для успіху масажу дуже важлива ваша особиста сумісність з майстром. Адже під час сеансу він волею-неволею вторгається в ваше інтимне простір.

Спеціаліст може бути прекрасним професіоналом, але якщо він внутрішньо не співпаде з клієнтом, останній може залишитися незадоволеним. При цьому з формальної точки зору процедура буде виконана ідеально.