Простий салат з горбушей, селерою і маслинами

• Їжа повинна бути не тільки смачною, але й корисною. Адже ми повинні не тільки наситити шлунок і отримати задоволення, але і забезпечити свій організм корисними речовинами. Особливо актуальним здорове харчування стає взимку. І дорослому, і дитині потрібно захистити себе від інфекцій і підвищити імунітет. Саме тому ми пропонуємо вам спробувати приготувати салат з горбуші консервованої та селерою. Про корисні властивості червоної риби можна говорити нескінченно. Вона покращує пам`ять, допомагає активізувати розумові процеси і насичує організм жирними кислотами і фосфором. Селера не менше корисний продукт, поліпшує колір обличчя і стан шкіри. 

  Відео: Дієтичний салат з рибою, грибами і селерою.

  Для приготування салату вам знадобиться:

  • картопля відварна - 1 шт .;

  Відео: Салат з рибою (консервованої скумбрією). Як приготувати салат з консерви

  • морква - 1 шт .;

  • селера черешковий - 2 черешки;

  Відео: Салат із сьомгою РЕЦЕПТ Рецепт салату з червоною рибою Рецепт рибного салату

  • горбуша - 1 банка;

  • маслини - жменю;

  • Зелена цибуля;

  • майонез. 

  

  приготування:

  1. Салат з горбушей готується дуже легко. Поставте варитися овочі. Тим часом наріжте селера кубиками, маслини кружечками, цибулю-порей просто красиво подрібніть. 

  2. Остигнули овочі також наріжте кубиками. 

  3. Використовуйте для приготування кільце, тоді салат вийде гарним, як в ресторані. Покладіть всі інгредієнти такими шарами: картопля - майонез - селера - горбуша - майонез.

  5. Прикрасьте свій смачний салат маслинами, морквою, цибулею.

  Дайте настоятися і подавайте до столу!

  Смачного!

  Відео: Салат з ананасами, Яблуком і селери