Виводимо воду
Нерідко дзеркало вранці нас не радує, а засмучує. Про швидкої допомоги при набряках розповідають нам читачки порталу
ukrlovelady.ru.
Відео: Як вивести воду з організму для схуднення? Вода для організму і виводять воду організму.
«Якщо у мене з`являються набряки на обличчі або тілі, а в запасі є хоча б одну добу, щоб їх прибрати, я йду по вже перевіреною схемою. На весь день прибираю з їжі сіль. Причому не просто не солю їжу, але і не їм продукти, в яких вона міститься. Обов`язково п`ю чай з ортосифона і звичайний зелений з молоком. Більше рідини ніякий не вживаю. Якщо це обмеження зовсім тягарем - їм який-небудь соковитий фрукт. Чай з ортосифона можна замінити настоєм насіння льону. Він теж хороший при набряках. На крайній випадок - листя брусниці або мучниці, вони точно є в будь-якій аптеці.
Ще я намагаюся більше рухатися. Без фанатизму, але досить активно: прогулююся, роблю прибирання. Увечері - душ і розтирання махровим рушником. На ранок набряки проходять ».
«Особисто для мене самий надійний засіб від набряків на ногах - це контрастний душ на ніч. Але не крижана вода і окріп, а терпима холодна і тепла. Плюс до цього приблизно опівночі я сплю, поклавши ноги на невеликий валик. Всю ніч не витримати, але години чотири можна спокійно проспати.
Ще, коли борюся з набряками, намагаюся пити не чай, а гарбузовий сік. І обов`язково ходжу в спортзал. Тренуюся так, щоб гарненько пропотіти. Адже з потом виходять солі, які і затримують воду.
Але, звичайно, все це допомагає, якщо набряки викликані не високим тиском. Інакше - спокій і сечогінні ».
«У мене не зовсім здорові нирки. Часто через порушення в дієті прокидаюся вранці набряклої. Врятувати ситуацію мені допомагає спеціальне вправу. Намагаюся кілька разів на день сидіти на корточках з випрямленою спиною. Саме в такому положенні налагоджується кровообіг в нирках, вони краще працюють.
Єдине «але» - якщо у вас є серйозні проблеми з венами на ногах, так краще довго не сидіти. Я витримую хвилину-дві, потім з`являються неприємні відчуття, і встаю. Але цього вистачає. Головне - регулярно повторювати вправу, не забувати ».
«Я знаю хороший засіб від набряків, які з`явилися у відповідь на укус комахи. Постраждале місце треба густо обкласти листям кульбаби. Набряк знімається буквально за кілька хвилин. Але, звичайно, варто прийняти і антигістамінний препарат.
А якщо зранку набрякло обличчя, наприклад, багато води випила на ніч, можна зробити рожевий компрес. Візьміть жменьку рожевих пелюсток, залийте їх склянкою окропу, остудіть і цим настоєм протирайте шкіру. Так ви ще й від роздратування позбудетеся.
Що залишився настій заморозьте в холодильнику і на наступний день вмийтеся кубиками льоду. Вистачить сміливості - протріть і все тіло. Бадьорить така процедура відмінно ».
Відео: Виводимо Петрика і Гризлова на чисту воду.
«Поділюся чудовим рецептом проти набряків під очима. Секрет в масажі! Він робиться по точках, кожну з яких потрібно промять за годинниковою і проти годинникової стрілки 5 разів. Отже, перша точка - на переніссі між бровами. Далі - по 2 симетричні точки: у початку кожної брови, трохи далі і так до кінця брів.
Потім потрібно «прощіпать» обидві брови і почати масажувати край очниці - там, де кісточка під оком. І ліву, і праву частину потрібно пропрацювати одночасно двома руками, зовні всередину. Закінчити масаж треба практично там, де і почали - на носі, трохи вище внутрішніх куточків очей.
Мішки під очима після цієї процедури прибираються миттєво, погляд прояснюється. За допомогою масажу ви просто забираєте венозний застій і маєте очну м`яз. Якщо вправа робити щодня, можна навіть поліпшити зір ».
