Як зменшити набряки ніг
набряки ніг можуть з`являтися з різних причин. У більшості випадків набряки є наслідком якого-небудь захворювання, але утворюються іноді у вагітних жінок при збільшенні загальної ваги тіла і різних змін в організмі. У разі якщо жінка не чекає появи дитини, а ноги стали набрякати, треба бити на сполох і, не відкладаючи справу в довгий ящик, негайно відвідати лікаря. У клініці потрібно пройти обстеження нирок, серцево-судинної системи, системи травлення та ендокринної системи.Правильний підбір взуття
щоб зменшити набряки ніг, потрібно правильно підібрати взуття. При набряклості ніг треба відмовитися від взуття, як на високих підборах, так і від взуття на плоскій підошві. Взуття обов`язково повинна бути і не тісним, але і не зовсім просторій, на середньому каблуці. Таке взуття найбільш підходить в разі набряклості ніг.
Відео: Чому при травмі важливо зменшити набряк?
обстеження нирок
У разі дислокації набряків на тильній стороні ніг, і наявності відчуття свербежу, бажано обстежити нирки. Побачивши при своєму відображенні у дзеркалі темні кола під очима, вважайте, що нирки треба обстежити негайно.
Відео: Як зменшити ікри ніг.
Народні рецепти для зняття набряку ніг
Набряки ніг можуть з`явитися внаслідок перенесених простудних захворювань верхніх дихальних шляхів, але при цьому вони будуть носити тимчасовий характер. Від перевтоми при тривалому стоянні на ногах теж можуть бути набряки. У таких випадках допоможуть в лікуванні народні кошти.
Відео: Набряки ніг
Насіння льону
щоб зменшити набряки ніг, візьміть насіння льону, залийте окропом і залиште на повільному вогні приблизно 20 хвилин, потім дайте йому настоятися протягом 1 год і пийте гарячим по 100 мл шість разів на добу. Для поліпшення смакових якостей, можна додати кілька крапель фруктового соку.
Ванночки для ніг
Дуже корисними будуть різні ванночки для ніг. Гаряча вода з додаванням морської солі, температура води не повинна перевищувати 35 градусів. Якщо під рукою немає морської солі, підійде і звичайна кам`яна сіль. Після прийняття сольової ванни, треба змочити в цій же воді рушник і огорнути їм гомілки ніг. У ще теплій воді можна змочити рушник і зробити окутиваніе поперекової області. Після цієї процедури посилюється виділення сечі, тому таким чином можна зменшити набряки ніг.
інжир
Якщо ви будете при набряках вживати відвари з інжиру, приготовані самостійно, то зможете зменшити набряки ніг. Треба взяти плоди інжиру, відварити з додаванням невеликої кількості дубровника і соди. Готовий напій пити по 20 мл (одна столова ложка) три-чотири рази на день.
ванни
При прийнятті ванн, додавайте відвари таких трав, як конюшина, ромашка і Ситника ароматного. Такі процедури знімають набряклість і сприяють заспокоювання шкіри.
