Як позбутися від подвійного підборіддя?

Подвійне підборіддя, на жаль, буває не тільки у літніх людей, він може утворитися навіть у молодому віці. Цей неприємний сюрприз здатний зіпсувати і змінити до невпізнання навіть найкрасивіше обличчя.

Основні фактори, що сприяють виникненню подвійного підборіддя:

1. Зайва вага. Якщо подвійне підборіддя з`явився в молодому віці, є не менше 8-10 кг. зайвої ваги.
2. Сутулість, погана постава, звичка ходити з низько опущеною головою
3. Генетичний фактор, специфічну будову і форма особи
4. Різке збільшення у вазі або швидке схуднення
5. Незручні, надто високі подушки для сну.

Ніс і підборіддя людини остаточно формуються до 20-21 році.

Позбутися від подвійного підборіддя можна за допомогою спеціальних вправ в поєднанні зі здоровим, збалансованим харчуванням. Звичайно, можна скористатися наявними можливостями медицини та зробити міні-ліпосакцію підборіддя, але це, в будь-якому випадку, хірургічне втручання, без якого цілком можна обійтися.

Відео: як позбутися від другого підборіддя в домашніх умовах

Найпростіший і природний спосіб прибрати подвійне підборіддя - вправи, які також зміцнять і приведуть в тонус м`язи шиї.

Вправи для корекції подвійного підборіддя:

1. Нахиліть голову вперед, поверніться у вихідне положення, потім назад і назад, у вихідне положення.
2. Нахиліть голову вперед, поверніть її до правого плеча, потім відхиліть назад, поверніть до лівого плеча. Поверніться у вихідне положення. Повторіть те ж саме з нахилом в ліву сторону.
3. Встаньте в зручне положення, нахиліть голову назад. Рот щільно закритий, порахуйте до десяти, розслабтеся. Поверніться у вихідне положення.
4. Закиньте голову назад, постарайтеся нижньою губою як би дістати кінчик носа, висунувши нижню щелепу вперед і вгору.
5. Притисніть долоню до чола, ніби відхиляючи голову назад і при цьому напружуючи м`язи шиї, щоб протистояти тиску. Виконуйте протягом 10 секунд. Повторіть, приклавши долоню до потилиці.

У Франції закон забороняє продавати ляльок з нелюдським обличчям, наприклад, инопланетянок.

Повторюйте вправи щодня, кожне не менше п`яти-семи разів. Ефективно також поєднувати вправи з масажем.

Масаж роблять злегка намоченим рушником. Підведіть його під підборіддя і сильно натягніть двома руками. Середина рушники повинна злегка вдарити по підборіддю. Повторіть 10-15 разів.

Відео: Як позбутися від подвійного підборіддя? # Двойнойподбородок # здоров`я # краса

Як зберегти гарну форму обличчя?

• Для підтримки і зміцнення м`язів шиї і підборіддя дуже важлива правильна постава. Намагайтеся не сутулитися, тримайте голову рівно і прямо, не опускаючи її надто низько.
• Слідкуйте за своїм раціоном, їжте більше фруктів і овочів. Нерідко в появі подвійного підборіддя винне калорійне, неправильне харчування.
• Чи не засиджуйтеся за комп`ютером годинами, обов`язково робіть перерви, вставайте, пройдіться, якщо є можливість, зробіть невелику зарядку.

Вважається, що у блондинів борода росте швидше, ніж у брюнетів.

Результат з`явиться приблизно через три тижні - це мінімальний термін, необхідний для надання тонусу м`язам. Займайтеся регулярно і результат обов`язково з`явиться!