Подвійне підборіддя
Чи можна уникнути подвійного підборіддя? Своїми рекомендаціями на цю тему ділиться косметолог московського салону Медея Марина Арсеньєва.
Поява подвійного підборіддя у молодих жінок - один з найвірніших ознак надмірної ваги. Якщо вам немає сорока років, а нижню частину вашого обличчя вже оперізує складка подвійного підборіддя - вам варто задуматися над своїм раціоном, сісти на дієту, зайнятися зарядками, масажами, що знижують вагу. Вам варто почати худнути і ви переконаєтеся, що подбородочная складка зникне повністю або стане набагато менше. Крім зайвої ваги є інші причини появи подвійного підборіддя: вроджена чи набута сутулість, звичка ходити з опущеною головою. Подбородочная складка нерідко виникає у любительок поспати на високих перинах і у тих, хто вважає за краще читати лежачи на спині. Після 45 років подвійне підборіддя може позначитися не тільки у огрядних, а й у худих жінок. Особливо тих, хто різко поміняв вагову категорію. Для попередження появи подвійного підборіддя і для боротьби з ним добре допомагає наступна ранкова процедура. Приготуйте розчин з трав, намочіть в ньому махровий або щільне вафельний рушник і інтенсивними рухами поплескуйте шкіру. Краї рушники беруться руками за кінці так, щоб середня частина рушники помітно провисала. Різко розтягуючи рушник, його серединою виробляються хлопки по підборіддю. Для таких компресів-масажів прекрасно підходять настої трав: деревію, ромашки, м`яти, шавлії або липового цвіту. На одну столову ложку суміші сухих трав - півтори склянки крутого окропу. Настоювати не менше 20 хвилин. Одержаний розчин процідити. Настій краще підготувати з вечора.
Вживання трав`яних сумішей добре чергувати з концентрованими сольовими розчинами. Застосовні морська, океанічна сіль або звичайна харчова з додаванням йоду. Пропорції, необхідні для розчину: одна столова ложка солі на літр води. Ця процедура досить ефективна в боротьбі з обвисанням щік і подвійним підборіддям.
Для сухої шкіри розчин повинен бути щадить кімнатної температури, для нормальної і жирної - краще контрастні настої. Для жінок з розширеною мережею капілярів зміна температурних компресів категорично протипоказана.
Після процедури нанесіть на область шиї крем, відповідний типу шкіри. Раз в тиждень варто робити маски. Для сухої і нормальної шкіри краще використовувати висівки, вівсяні пластівці, мед і добавки вітамінів в маслі - по 2 - 3 краплі. Для жирної основу повинні складати яєчний білок, дріжджі і сік лимона. Можна застосовувати готові коригувальні маски. Всі маски слід накладати в 2 - 3 шари і приймати їх лежачи, з трохи закинутою головою і піднятим підборіддям як мінімум протягом 15 хвилин.
Добре зарекомендував себе і комплекс спеціальних вправ. Його бажано виконувати два рази в день. Спочатку кожну вправу слід повторювати 4 - 5 разів, поступово довівши до 10 - 12. Відчутний результат з`явиться через місяць.
Перед початком слід протерти шию лосьйоном, нанести живильний крем. Чи готові? Починаємо.
1. Різко відкинути голову назад, відкрити рот. Сильно напружуючи м`язи підборіддя, зімкнути щелепи, випинаючи нижню вперед.
2. Закинути голову назад, намагаючись якомога сильніше витягнути шию. Повернутися в початкове положення.
3. Стоячи, розправити груди, покласти руки на плечі: права рука - до лівого плеча, ліва - до правого - і, натискаючи на плечі, постаратися якомога сильніше витягнути шию вгору. У такому положенні зробити вдих, вважаючи до десяти, а потім розслабитися і зробити видих.
4. Встати, витягнути руки по швах, плечі розправити, спину тримати рівно, голову опустити на груди. Нахилити голову до лівого плеча до відмови, відкинути назад, потім - до правого плеча і знову - на груди. Повторити все в зворотному порядку. Вправа краще робити, закривши очі, щоб не закрутилася голова.
5. Сидячи за столом, впертися в нього ліктями і підперти підборіддя кулаками, нахилити голову вперед, долаючи опір рук. Потім розслабитися.
6. Опустити куточки рота і напружити м`язи шиї. Потім - розслабитися. 7. Витягнути губи трубочкою і, напружуючи м`язи шиї і енергійно артикулюючи, вимовити голосно і дзвінко звуки О-У-І-А-И.
8. Взяти в рот дерев`яну паличку чи олівець - затиснути в зубах і, висунувши підборіддя вперед, креслити в повітрі кола або цифри.
