Музична дієта

Відео: Краща Дієта 2 й тиждень

Цікаву залежність між апетитом і музикою, яка звучить під час їжі, виявили вчені з США. Вони провели дослідження, під час якого одна група випробовуваних їла під звуки заспокійливої класичної музики, а інша - під сучасні танцювальні мелодії. Виявилося, що люди першої групи їли набагато повільніше. Ті ж, хто слухав ритмічну музику, їли швидко і енергійно. Тому відчуття насичення настало у них пізніше, а обсяг з`їденої їжі виявився більше. Психологи, які проводили експеримент, впевнені, що охочі скинути зайву вагу мають уважно ставитися до навколишнього оточення. Найкраще приймати їжу в тиші або під спокійні романтичні мелодії. А бадьорить музика ідеальна для танців, занять спортом, прибирання квартири і інших способів підвищення фізичної активності.