Невідомі яблука
Відео: Невідомі факти про відомих продуктах # 2 як вибрати авокадо, капуста, яблука
1) Цей фрукт допомагає кинути палити. Один із способів позбавлення від шкідливої звички - на три дні перейти на яблучну дієту, включаючи в раціон зелений чай. Як стверджують ті, кому він допоміг, на четвертий день тяга до сигарет зникає.
Відео: У 6-річного хлопчика невідомі вирізали очі (новини)
2) 7500 сортів яблук налічується в світі, найменше -Величина з горошину, найбільше - вагою майже 2 кг.
3) Вважається, що яблука тонізують краще, ніж кофеїн, і одне яблуко навіть здатне замінити чашечку кави.
Відео: Старий, невідомий сорт яблуні - урожай
4) Найкорисніше - це шкірка, так як саме в ній міститься найбільше клітковини. Тому потрібно їсти яблука, не очищаючи їх. Але імпортні фрукти для кращого збереження часто покривають спеціальними речовинами. Їх перед вживанням потрібно не тільки ретельно помити, але і як слід потерти жорсткою щіткою.
5) Щоденне вживання яблук - хороша профілактика багатьох захворювань. У Великобританії є навіть стара англійська приказка: «З`їдаючи по одному яблуку кожен день, можна уникнути візиту до лікаря». Сучасні дієтологи рекомендують вживати не менше трьох фруктів щодня. Це можуть бути як яблука, так і будь-які інші, наприклад, персики, ківі.
6) 35 ккал міститься в 100 гр зелених яблук, в червоних трохи більше - близько 45 ккал. Тому цей фрукт по праву вважається ідеальним компонентом багатьох дієт і низькокалорійних страв.
7) Всупереч поширеній думці про користь сушених яблук, 100 гр міститься приблизно 250 Ккал. Звичайно, це корисніше для фігури, ніж пиріжок або печиво, але зловживати таким десертом все ж не варто.
