Непотрібні одкровення
непотрібні одкровення
«Коли у моїх знайомих виникає бажання поплакатися в жилетку, вони все звертаються до мене. Я дійсно вмію вислухати, поспівчувати у важкий момент. Але останнім часом мені стало важко це виносити. Люди скидають на мене свій поганий настрій, свій негатив і йдуть з легкою душею. А я ще довго переварюю все сказане, і мені, врешті-решт, стає погано. Я не хочу безпосередньо відмовляти моїм знайомим в підтримці. Але чи можна зробити так, щоб деякі з них самі вирішили більше не вантажити мене своїми проблемами? »
Марія К., м Тула
Консультує московський приватно практикуючий психолог Андрій Петрович Харитонов.
балакучі скиглії
Те, що людям стає легше після розповіді про свої труднощі, психологи знають краще за інших. Ми щиро прагнемо зрозуміти клієнта, підтримати його. Але професіоналів навчають і спеціальних прийомів, мета яких - захистити свою психіку.
Відео: ПРАВДА ПРО ЯПОНСЬКИХ ЧОЛОВІКІВ. одкровення Вероніки
У побуті все відбувається інакше. Дослідники встановили, що умінням вислуховувати співрозмовника мають не більше 10% людей. Їх-то багато і навантажують своїми проблемами. Про наслідки мало хто з них думає. Полегшало - і добре. А сам природжений слухач часто втомлюється від постійних одкровень своїх знайомих.
Вивчайте візерунок на шпалерах
Якщо вам складно викинути з голови чужі турботи, якщо у вас псується настрій від непотрібних одкровень, ситуацію потрібно змінювати. Найкраще відверто зізнатися людині в своїх відчуттях. Сказати йому, що ви турбуєтеся від спілкування з ним, що вам важко буває потім прийти в норму.
Відео: Захід в паніці: нас перехитрили росіяни! - Сенсаційні одкровення Держдепу
Якщо на це поки що не вистачає рішучості, то просто спробуйте поводитися інакше. Всі якості терплячого слухача міняйте на протилежні. Якщо розмова пішла «по другому колу», а співрозмовник і не думає закруглятися, зробіть наступне.
Як можна рідше дивіться на людину, яка «вантажить» вас. Час від часу перевіряйте мобільний телефон, малюйте в записнику або просто вивчайте візерунок на шпалерах.
Відео: Брежнєв проти Косигіна. непотрібний прем`єр
Що б вам не говорили, залишайтеся спокійною, розслабленою. Ви можете кивати головою, але робити це треба монотонно, в одному ритмі. Зрідка поглядайте на оповідача прямим уважним поглядом. А якщо вийде, дивіться як би крізь нього.
Відповідайте по-одеськи
Пробуйте відповідати питанням на питання. Якщо вас просять висловити свою думку, запитаєте: «А ви самі як вважаєте?»
Запитуючи у вас ради, людина, як правило, вже сам все вирішив. А від вас чекає лише про прийняття, затвердження. Не поспішайте виявляти ці почуття.
Вам вкотре говорять про чиюсь жахливому поведінці? Пропонують обурюватися удвох? Поставте «уявний блок» - згадайте щось приємне, намагайтеся думати про це.
Запрошують спільно позлорадствовать над чужою невдачею? Переведіть розмову на іншу тему.
Партнер намагається заразити вас своїми негативними почуттями, емоційно залучаючи в свій настрій? Не піддавайтеся. Подумайте про що-небудь важливому для себе. Або просто подумки сплануйте свій завтрашній день.
Ну а якщо все це не дає результатів, та ще на додачу до всього вас щохвилини запитують: «Ви згодні зі мною?», Відповідайте невизначено: «Не знаю», «Не впевнена», «Чесно кажучи, у мене голова зайнята іншим». Ці фрази вкажуть на вашу незацікавленість в спілкуванні.
Однак майте на увазі: ці прийоми можна використовувати тільки по відношенню до занадто нав`язливим людям. Але ні в якому разі не ведіть себе так зі своїми друзями. Прийоми дуже сильні: два-три рази їх використання і людина більше не побажає бути відвертими з вами.
А ви ж не хочете залишитися одна - без друзів і близьких людей, чи не так?
