«Горіхове» потомство
Відео: Бірюзові Акар
Московські медики розробили спеціальну дієту для чоловіків, на чверть підвищує вірогідність зачаття дитини. Основою харчування чоловіків повинні бути овочі, фрукти, горіхи і риба. Саме такий раціон захищає ДНК сперматозоїдів від пошкоджень, пов`язаних з впливом факторів зовнішнього середовища і старінням організму. З фруктів, ягід і овочів чоловікам особливо рекомендуються червоний перець, апельсини, полуниця, чорна смородина, обліпиха і брокколі. Також майбутнім батькам вкрай необхідні цинк, який міститься в морепродуктах і рибі, натуральний вітамін Е з насіння і горіхів і фолієва кислота, що міститься в листової зелені. При цьому вчені рекомендують чоловікам обмежувати вживання м`яса і соєвих продуктів, які можуть мати в своєму складі Естра-геноподобние речовини і згубно впливають на розвиток сперматозоїдів.
