Корисні кілограми

Відео: Мінус 20 кг завдяки фотографії! Топ-5 порад фотографа - Все буде добре. Випуск 900 від 20.10.16

Приємна новина для тих, хто ніяк не може скинути пару зайвих кілограмів. Виявляється, невеликий надлишок ваги корисний для здоров`я. До такого висновку нещодавно дійшли європейські вчені.

Відео: Чи можна втратити зайві кілограми уві сні? Як же схуднути? Найкорисніша програма.

Вони проаналізували майже 100 досліджень, проведених в різних країнах світу за останні 20 років. Виявилося, що власники невеликого «переваги» живуть довше за тих, хто має ідеальну фігуру або страждає від ожиріння.

Головне - це почуття міри. Найсприятливішим вважається вага, при якому індекс маси тіла трохи вище норми, але не переходить межу в 30 пунктів. Розрахувати цей показник можна, розділивши вагу в кілограмах на квадрат зростання в метрах.