Продавці ілюзій

Продавці ілюзій

«Моя подруга пройшла експрес-тренінг жіночої чарівності. Спочатку вона дійсно стала впевненіше, більш комунікабельними. Але пройшло всього три тижні, і я помічаю, що цих якостей стає все менше. Чи варто ходити на такі тренінги, і як вибрати відповідний? »

Лариса А., м Москва

Радить психолог московського дозвіллєвого центру «Теремок», консультант інтернет-ресурсу «Liveekspert», психоаналітик Дмитро Костянтинович Куімов.

Відео: «Нам і не снилося. 33: Продавці повітря »[повна версія]

- Жіночих тренінгів зараз дуже багато. Але, по суті, під «яскравими обгортками» ховаються за все три типу таких курсів. Це тренування уміння знайомитися, вивчення способів викликати до себе чоловічий інтерес і, нарешті, власне психотерапевтичний тренінг. Останній пропонує вирішити всі завдання «одним махом». На ньому вам пообіцяють позбавлення від непотрібних комплексів, підвищення самооцінки і впевненості в собі. Як правило, автори обіцяють застосування «найдієвіших методик». Але ось парадокс: саме терапевтична робота в них в більшості випадків не проводиться.



одкровення тренера

За словами одного з психологів, який брав участь в підготовці таких курсів, типовий тренінг завжди підганяється під запити самих клієнток:

- Ніхто не збирається займатися з`ясуванням витоків проблем і причинами дитячих комплексів, як це зазвичай роблять психологи. Це довго і складно. В результаті застосовується звичайне перепереконання. Всі недоліки, які клієнтка в собі бачить, ми підносимо як вигадані. Компліменти адже приємні будь-якій жінці. Тим більше, коли вони виходять від тренера - особи цілком авторитетного. А результат перевершує всі очікування. Атмосфера в групі, де зібралися тільки «прекрасні, жіночні і граціозні», стає просто чудовою. І все переконання змінюються в заданому напрямку. Так, пані з зайвою вагою знаходить в своїй особі «дивовижно тонкі, чуттєві пропорції». А жінка з похмурим виразом обличчя з подачі тренера зауважує, що їй дуже йде «загадкове вираз чарівної смутку».

А що ж далі? Впевненість у власній неперевершеності отримана, залишається знайти супутника, готового оцінити всі достоїнства. На етапі пошуку складності виникають знову. Адже, наприклад, для боротьби із зайвими кілограмами одних переконань недостатньо - тут більше підходить спортзал. Відчуття «я найчарівніша і найпривабливіша» без підтвердження ззовні швидко випаровується. І самооцінка повертається до попереднього рівня.

- Так, ми не вирішуємо внутрішніх проблем, хоч і обіцяємо, - чесно зізнався анонімний експерт. - Ми створюємо ілюзії. Але якщо за них готові платити, чому б їх не продавати?

У пошуках альтернативи

Подібні заняття жінки відвідують з метою поліпшити ставлення до себе оточуючих. Але почати позитивну «переоцінку» можна і без дорогого тренінгу. Причому не через самонавіювання, а завдяки зміні ставлення до ситуації і конкретних дій. Почніть з найпростішого:

1. Ви здатні бачити в собі недоліки. Значить, у вас є самокритичність, і ви - повноцінна особистість.
2. Абсолютної досконалості в людях не існує. Те, що здається ідеальним з боку, саме для вас може виявитися неприйнятним. Ви переконані, що ваш «еталон» чи не оманливий?
3. Уникайте прояви негативного ставлення до людей. Цим ви створюєте навколо себе недружню атмосферу. Постарайтеся м`якше і поблажливіше ставитися до слабостей інших.
4. Запишіть десять якостей, які ви цінуєте в собі. Перечитуйте цей список і постійно поповнюйте його.
5. Фіксуйте увагу на ваші успіхи замість того, щоб прокручувати в думках невдачі. Вчіться прощати себе. Кожен з нас може допускати помилки.
6. Не соромтеся отримувати схвалення від інших. У цьому немає нічого поганого. Запитайте у людини, який симпатизує вам, що йому в вас особливо подобається.
7. Намагайтеся звертати більше уваги на те красиве і добре, що вас оточує. Це може бути і зоряне небо, і просто м`яке світло витонченого торшера.
8. Визначте свої реальні цілі і дійте в цьому напрямку. Наприклад, ваша біда - надмірна сором`язливість. Почніть з малого: запитайте дорогу у перехожого, уточніть час роботи магазину.
9. Не забувайте щиро радіти своїм успіхам. Є закономірність - як тільки ви станете краще ставитися до себе, ставлення оточуючих стане набагато позитивніше.
   

Спеціаліст за два дні

Якщо ви все ж хочете пройти психологічний тренінг, ретельно підійдіть до його вибору. Згідно із законом проводити групову психотерапію може тільки дипломований психолог. Але підготовка тренерів - справа дуже прибуткова. І обмеження легко обходять. Наприклад, називають тренінг не психологічним, а іміджевим або творчим.

Відео: kia spectra 2006 Повідомлення: # ЧестнийПерекуп

Для таких заходів «тренерів» готують по експрес-методикою. Навчання триває від двох днів до трьох місяців. А після закінчення видається солідне свідоцтво і сертифікат.

При такому положенні справ можна легко потрапити на курс опрацювання «глибинних підсвідомих комплексів» під керівництвом студентки ВДІКу. В цьому випадку можна ще вважати себе щасливчиком: ваш тренер, по крайней мере, не школярка. А якщо серйозно, при виборі тренінгу обов`язково уточніть, яку освіту дістали його ведучі.

Другий важливий момент - методика. На цій посаді нерідко виступають уривки відомих тренінгів, «запозичені» у розробників. Керівництвом може стати і посібник з популярного циклу «Як завоювати чоловіка». Можливо, під час проходження курсів у вас виникне відчуття «дежа вю». Придивіться: збірник схожих рад може припадати пилом на полиці у вас вдома.

А як повинно бути?

Психологічні тренінги при правильному підході можуть бути дуже корисними. Групова терапія часто виявляється ефективніше індивідуальної. Для неї підбираються учасники зі схожими проблемами.

Ведучий направляє дії групи в потрібне русло, аналізує їх висловлювання, не допускає небажаного впливу. Коли витоки проблем визначені, проводяться ігрові тренінги. У них учасники отримують навички потрібного поведінки. Групи працюють постійно, і учасник може покинути заняття, коли вирішить, що його мета досягнута.

Колегу доповнює клінічний психолог, член Української спілки психотерапевтів, провідний постійної психотерапевтичної групи Мирослав Анатолійович Поліщук:

- Низька самооцінка - це не причина проблем. Це симптом, який вказує на їх наявність. Просто «піднімати» її шляхом переконань і самонавіювання марно, а часом і шкідливо. Що стосується усунення дитячих комплексів, то за 14 або 30 годин навряд чи вдасться їх навіть виявити.

Подібні тренінги сприяють не корекції помилкових переконань, а їх посилення і впровадженню нових. Тому тим, хто хоче впоратися зі своїми комплексами, можна порадити для початку звернутися до психотерапевта індивідуально. І тільки за його рекомендацією записуватися в групу.