5 Питань про особисте тренера

Сьогодні послугу персонального тренінгу можна замовити в будь-якому спортивному клубі. Що може дати особистий тренер? Як правильно будувати з ним стосунки?

Консультує інструктор групових та індивідуальних програм з аеробіки та тренажерного залу Ангарського фітнес-клубу «Єрмак» Анастасія Ігорівна Скворцова.

Наскільки затребуваний персональний тренінг?

Можна зіткнутися з помилкою, що персональні тренування купують рідко. Це не так. Їх купує певна категорія жінок.

Ці тренування і не розраховані на всіх і кожного. Вони створені для тих, кому важливий особливий підхід до їх фігурі. Тому можна з упевненістю сказати, що в своїй цільовій аудиторії тренування популярні. Більш того, існує група клієнтів, які в клубі користуються тільки цією послугою.

Хто набуває такі тренування?

Є кілька категорій жінок, які замовляють цю послугу:

• Новачки, які соромляться працювати в групі і намагаються надолужити згаяне подалі від цікавих очей.
• Жінки, які намагаються екстрено скорегувати фігуру, схуднути або підтягтися перед відповідальним подією чи відпусткою.

  Відео: STEPP - Особистий тренер для бігу

• Ті, кому просто необхідний «наглядач», який буде їх постійно підштовхувати і змушувати тренуватися.
• Клієнти, які серйозно займаються фітнесом і хочуть досягти ще більших результатів.

Як вибрати свого тренера?

Вам потрібна людина, перед яким ви не будете комплексувати і забудете про незручності. З ним ви повинні працювати над фігурою, а не переживати через її недосконалість.

Відео: Повний огляд Suunto M 5 - фітнес-годин з функціями особистого тренера.

Тому варто звернути особливу увагу на те, наскільки ви емоційно сумісні з тренером. Це можна з`ясувати, пона-спостерігалися за тим, як він веде заняття, прочитати відгуки про нього, поспілкувавшись особисто.

Персональний тренер -

це, перш за все, людина зі своїм характером і темпераментом. Якщо ви екстраверт і холерик, то вам буде не просто спілкуватися з дуже спокійним тренером. І навпаки, у людини з помірним темпераментом буде боліти голова від активності тренера-холерика.

Відео: Леночка - Особистий Тренер # 1

Персональний тренер повинен бути вам приємний, і зовні в тому числі. Це є своєрідним стимулом до роботи. Зазвичай менеджери фітнес-клубів дуже строго оцінюють цей критерій при прийомі на роботу тренерів. Словом, підбирайте «під себе».

Як починати тренуватися?

Ви вибрали тренера і відразу купили абонемент на місяць? Це помилка. Для початку достатньо взяти три тренування. Можливо, вам щось потім не сподобається. За три тренування ви зможете оцінити, хочете ви далі займатися з цією людиною чи ні.

Завжди прямо запитуйте свого тренера про незрозумілі моменти, говорите, що вам приносить незручності, не подобається. В цьому випадку притирання відбуватиметься швидше. З будь-якою людиною доводиться шукати спільну мову. Тренер - не виняток.

Як відмовитися від послуг тренера?

Якщо вам дійсно щось не подобається у вашому особистому наставника, просто поясніть, що вам не зовсім комфортно. Після цього менеджер клубу підбере вам іншого тренера.

Але намагайтеся відрізнити тимчасовий спад настрою від обгрунтованих претензій. На практиці бували випадки, коли клієнти чіплялися до того, що у тренера шкарпетки червоного кольору, і вони їх дратували. Шкарпетки поміняти набагато легше, ніж тренера.

Але якщо претензії дійсно обгрунтовані і ви не можете тренуватися, вирушайте до менеджера фітнес-клубу і викладіть свої побажання. Він не має права відмовитися знайти вам іншого тренера. Адже вартість персональних тренувань досить висока. Вона зазвичай в 4 або 5 разів перевищує ціну групових занять. Ви маєте право вимагати, щоб надані послуги відповідали своїй вартості.