Кращі фітнес клуби москви. З басейном або без? Поради, як вибрати

Відео: Огляд тренажерного залу Інферно фітнес

Яким повинен бути хороший фітнес клуб

Перед вибором відповідного фітнес клубу необхідно зрозуміти, в який час ви плануєте в нього ходити. Можна вибрати підходящий варіант поруч з роботою, щоб займатися спортом відразу після робочого для чи знайти хороший варіант поруч з будинком для занять вранці або ввечері. Майже кожен фітнес клуб Москви пропонує опції для ранніх ранкових і пізніх вечірніх занять.

Відео: Як схуднути? Поради досвідчених лікарів. Басейн VS фітнес-залу.

Багато встають перед дилемою вибору між клубами з басейном і без нього. При прийнятті рішення слід враховувати наступні фактори: довжина басейну і кількість плавальних доріжок. Для досвідчених плавців навряд чи буде великим задоволенням плавання на короткі дистанції при великому скупченні людей. Але якщо ви ще недостатньо впевнено почуваєте себе в воді, такий варіант фітнес клубу підійде. Також уточніть, чи потрібно додаткова довідка від лікаря, роздільна відвідування басейну. Якщо дана вимога відсутня, з`являється великий ризик для здоров`я, так як санітарні умови контролюються набагато гірше.

При виборі фітнес клубу варто звернути увагу на наявність додаткових секцій та занять. Зазвичай в стандартні клубні карти входить відвідування додаткових занять. Якщо таких опцій немає, швидше за все, якість і інших послуг фітнес клубу буде далеко від ідеалу. Зверніть увагу на можливість тимчасової заморозки клубної картки - наявність такої послуги буде великою перевагою клубу.

У провідних фітнес клубах Москви є послуга попереднього медичного огляду. На підставі результатів огляду виноситься рішення про можливу ступеня фізичного навантаження на людину. На підставі цього може бути складено індивідуальну програму на кілька місяців. Також хороший фітнес клуб зобов`язаний надавати послуги професійного тренера, який буде стежити за правильним виконанням складеної програми.