Економний фітнес

Відео: Топ-3 варіанти здорового і корисного сніданку! Поради спортсменів

економний фітнес

Як заощадити на тренуваннях, не відмовляючись від походів у фітнес-клуб? Які тонкощі допоможуть зробити заняття більш вигідними?

Радить президент компанії «Міс Фітнес» в Москві Олена Борисівна Даруй.

- Намагаються сьогодні клієнти економити на фітнесі?

- На фітнесі - немає. Економлять на додаткові послуги. За моїми спостереженнями, від занять через економічну нестабільність відмовляються рідко. Справа в тому, що клієнти, які займаються давно, вже не можуть обходитися без активного способу життя. Вони точно будуть продовжувати тренування. Для них відмовитися від занять - це все одно, що перестати чистити зуби вранці.

Експерти прогнозували, що найскладнішими місяцями цього року будуть лютий і березень. Але насправді на них припав пік фітнес-сезону. Все, як і в минулі роки, почали готуватися до літа. Саме тому замість обезлюднює залів в клубах можна було спостерігати черги в роздягальнях.

- Від чого можна відмовитися тим, хто відвідує фітнес-клуб?

- Клієнти економлять на якихось додаткових опціях. І це цілком розумне рішення. Наприклад, при необхідності цілком можна обійтися без дорогих процедур в салонах краси при фітнес-клубах. Дорогі обгортання, спа-процедури - це приємно, але не життєво важливо. Наприклад, можна цілком обійтися звичайним манікюром замість його більш дорогого спа-варіанту.

Просунуті спортсменки можуть якийсь час не купувати персональні тренування. Достатньо раз на три місяці складати план навантажень у фахівця, а потім просто жорстко його дотримуватися. Економія на тренуваннях в такому випадку складе до 50&# 037-.

Ще дуже вигідно сьогодні купувати карти за спеціальними програмами. Багато фітнес-клуби пропонують пільгові умови придбання клубних карт. У середньому вони під час таких акцій знижують на 20-30&# 037-. Тому раджу стежити за «гарячими» пропозиціями.

- Раніше багато набували дорогі наворочені абонементи і при цьому відвідували клуб від сили раз на місяць. Чи стали сьогодні фітнес-клієнти більш відповідальними?

- Так, для таких карт придумали навіть спеціальну назву - слабоактивними. Сьогодні такими можна назвати приблизно 20&# 037- всіх клубних абонементів. В цей відсоток включені клієнти, які відвідують фітнес-клуб рідше одного разу на два тижні. Як не дивно, показник за час кризи не скоротився. Насправді він взагалі не залежить від економічного становища. Вся справа в психології людини.

Причин для того, щоб закинути активний спорт, кілька:

1. Певний тип людської натури. Багато людей в силу свого темпераменту швидко загоряються і так само швидко гаснуть. І тут навряд чи щось допоможе. Така людина рідко буде згадувати, яку суму він витратив на покупку фітнес-карти. Як правило, гроші в цьому випадку не аргумент.

2. Неправильне уявлення про процес. У своїх думках людина малює собі фітнес-клуб як місце, куди можна просто прийти розважитися, а м`язи виростуть просто від присутності. І коли він починає розуміти, що це не так, і для результату йому доведеться багато і досить важко працювати, у нього зникає будь-яке бажання тренуватися.

3. Зміна пріоритетів протягом життя. Цілком ймовірно, що в певний момент життя конкретної людини змінилася, а разом з нею змінилися і цінності, в які фітнес-клуб ніяк не вписується. Наприклад, у жінки з`явилася сім`я, і вона проводить вільні вечори разом з чоловіком, а не в спортзалі.

- Підводних каменів немало. Так чи можна назвати вкладення грошей в фітнес-абонемент вигідним?

- Звичайно. З кожним роком все більше людей вкладаються у власне здоров`я. Під час кризи кількість любителів фітнесу не скоротилася. А навпаки, трохи збільшилася. Багато хто використовує тимчасовий простий, щоб придбати форму. Це важливо і для пошуку роботи.

З кожним роком все більше людей розуміють, що займатися собою не просто корисно, але ще й вигідно. Тому, незважаючи на тимчасові труднощі, жінки активно вкладають сили, час і гроші в своє здоров`я. При цьому вони значно економлять на віруючих, таблетках для схуднення і шопінг. Такі жінки впевнені в собі, більше встигають, менше схильні до депресій. Найчастіше активні люди домагаються бажаних висот в кар`єрі швидше своїх неспортивних колег. Сьогодні, як ви розумієте, мати таку перевагу особливо важливо.