Як вибрати фітнес тренера
Не секрет, що послуги персонального тренера коштують досить дорого. Ясна річ, що нікому не хочеться віддавати такі гроші невідомо за що. У тому плані, що людина не знає, наскільки кваліфікований фахівець йому попадеться, і чи допоможе він вирішити саме його проблеми. Тому до вибору фітнес тренера багато хто ставиться з великою обережністю, але, на жаль, не знають від чого відштовхуватися.Спробую, як діючий тренер, пролити світло на це питання.
Відео: Як вибрати фітнес клуб | Wellness Line
Фото: фітнес тренера
Краще щоб фітнес тренер був чоловіком або жінкою?
Чоловіки, як правило, віддадуть перевагу собі інструктора чоловіка, а жінки - жінку. Але я скажу, що це практично не має значення. За свою практику я тренував приблизно порівну чоловіків і жінок, причому однаково комфортно і ефективно. Те ж можу сказати, і якщо дівчина-тренер тренує мужиків. Якщо інструктор фахівець, то він однаково добре розбирається і в проблемах жінок, і в проблемах чоловіків незалежно від своєї статі. Так що вибір статі вашого тренера не повинен бути для вас вирішальним.
Відео: Як вибрати фітнес-тренера
Як визначити, що тренер - професіонал?
Щоб стати професіоналом в будь-якої діяльності, потрібно як мінімум любити свою роботу. Тренера, який любить свою працю, видно відразу. Поспостерігайте, як він тренує інших. Запитайте у нього парочку рад. Якщо йому подобається тренувати, він дасть їх вам безкоштовно, не вимагаючи, щоб ви спершу оплачували тренування.
Тренер, який любить свою працю, в першу чергу зацікавлений у вашому результаті. Так як ваші досягнення - це і його досягнення теж, як тренера. Такий тренер, бачачи, що у вас не так вже й багато грошей, порадить вам оплатити кілька занять і спробує дати вам по максимуму знань, щоб відпустити вас у вільне плавання і заощадити ваші гроші.
Краще молодий інструктор або старший?
Вважається, що чим старше - тим досвідченіше. В принципі так. Але і ентузіазм з віком зазвичай теж зменшується. А це важливий аспект в будь-якій роботі. Не думайте, що якщо тренер молодий, то він нічого не знає. Звичайно, ми не беремо до уваги якихось двадцятирічних студентів. Тут зрозуміло, що ні досвіду, ні достатнього багажу знань ще, швидше за все, немає. Я знаю хороших тренерів, яким 25 - 27 років. І знаю не з дуже хороших, яким під п`ятдесят. Загалом, вік теж не повинен бути для вас основним критерієм відбору.
Відео: Валерон і Ільдар про роботу персонального тренера, підганяючи і про те, як вибрати тренера
Як дізнатися, чи не зашкодить він здоров`ю через незнання?
Якщо у вас є які-небудь специфічні проблеми зі здоров`ям - обов`язково повідомте тренеру перед тим, як будете оплачувати його тренування. У деяких людей є такі захворювання, що не кожен інструктор візьметься за таку людину. Якщо ви повідомили йому про свої болячки, і він вам відповів щось типу: «Це не біда, я вже стикався з таким, будемо для початку робити те-то і те-то». Значить він, швидше за все, знає, про що говорить.
Буває, що тренер з таким захворюванням або відхиленням як у вас ще не стикався. Це ще не означає, що він не професіонал. Хороший тренер розпитає у вас все детальніше, сам наведе деякі довідки і, як правило, зможе вам допомогти.
Як зрозуміти, що фітнес тренер зможе впоратися саме з моїми проблемами?
Якщо у вас цілком поширені проблеми, і інструктор - професіонал (див. Пункт 2), то можете не сумніватися, що впорається. Набрати м`язи, схуднути, підтягти попу, прибрати жир з боків, накачати руки або ноги - це проблеми, з якими будь-який інструктор тренажерного залу стикається кожен день. Коли новенький людина приходить в тренажерний зал - він ще рот не встиг відкрити, а я вже точно знаю - чого він хоче.
Висновок: як вибрати хорошого тренера в тренажерному залі
А висновок досить простий. Спробуйте зрозуміти - чи подобається тренеру те, чим він займається. Поспостерігайте за тим, як він тренує інших. Запитайте ненароком у нього пару рад і подивіться на його реакцію. Успіхів!
У виборі тренера нам допоміг розібратися Олексій Алексєєв - майстер-тренер мережі фітнес-клубів Life City London. Входить до складу асоціації професіоналів Росії, КМС по жиму лежачи, КМС з греко-римської боротьби.
