Синдром хронічної втоми. Симптоми і лікування
Симптоми синдрому хронічної втоми.
Першим симптомом синдрому хронічної втоми є ранкова розбитість після безсонної ночі. Коли з самого ранку відчувається сильна втома, занепад сил, кожен робочий день стає серйозним випробуванням для організму, вирішення побутових проблем відноситься до розряду всесвітньої катастрофи - необхідно серйозно задуматися і з`ясувати причини такого стану.
Відео: Синдром хронічної втоми. Хронічна втома - лікування. Симптоми хронічної втоми.
У міру розвитку захворювання безсоння погіршується, присутня постійна втома, порушується пам`ять, може з`явитися тремор рук, нічим не обгрунтовані страхи, головні болі, змінюється апетит, розбудовується травлення.
Найчастіше синдром хронічної втоми вражає людей самого працездатного віку. Жінки страждають СХВ в два рази частіше, ніж чоловіки, так як за своєю природою більш емоційні і допитливі. У групі ризику знаходяться всі, чия робота пов`язана з отриманням надмірної кількості інформації, стресами, змінним графіком, коли природні біоритми постійно змінюються. Не менш часто синдромом хронічної втоми страждають особи, які проживають в неблагополучних екологічних умовах.
Причини, що призводять до синдрому хронічної втоми.
Більшість лікарів виділяють три основні причини, які призводять до захворювання: наявність в організмі вірусної інфекції Епштейна-Барра - різновид вірусу герпесу, ураження імунної системи, отруєння нейротоксинами, виробленими дріжджовими грибами, які перебувають в кишечнику.
Відео: Синдром хронічної втоми СХУ? Причини? Симптоми? Лікування за методом доктора Скачко, Україна
Лікування синдрому хронічної втоми.
В першу чергу необхідно пройти повне медичне обстеження та виключити наявність серйозних захворювань, багато з яких супроводжуються тими ж симптомами, що і при синдромі хронічної втоми.
Якщо серйозні захворювання не встановлені, потрібно нормалізувати ритм і спосіб життя, приділити достатню увагу раціону харчування. Основою раціону повинна стати їжа рослинного походження з великим вмістом вітамінів і мінеральних речовин. Також варто пройти курс лікування полівітамінними комплексами. За призначенням лікаря за допомогою фармацевтичних препаратів нормалізувати кишкову мікрофлору. При необхідності буде призначено противірусне лікування, якщо синдром хронічної втоми спровокувало наявність інфекції Епштейна-Барра.
Крім того, слід повністю відмовитися від тютюнових виробів, алкогольних напоїв, не переїдати, вести активний спосіб життя, більше рухатися, уникати стресів.
Як уникнути синдрому хронічної втоми.
Щоб уникнути синдрому хронічної втоми, необхідно вести здоровий спосіб життя, чергувати працю з відпочинком. При наявності безсоння, загальної слабкості, нездужання, своєчасно звертатися до лікаря і проходити повне медичне обстеження. Вірусні, простудні захворювання слід повністю доліковувати, причому не варто займатися самолікуванням. Тільки лікар може підібрати адекватну терапію, що дозволяє уникнути хронічних захворювань.
