Чому всі хочуть схуднути швидко?
Чому всі хочуть схуднути швидко і чи варто швидко худнути?
Не секрет, що ожиріння викликає цілий ряд супутніх незручностей. Це і підвищене навантаження на серце і кровоносну систему, істотний ризик артеріальної гіпертонії, інсульту, часті задишки, підвищене потовиділення, біль у ногах. Це і деяка безпорадність у тому ж громадському транспорті, коли неможливо нормально розташуватися тільки на одному кріслі. Це і колючі глузування перехожих на вулиці, неприємні прізвиська, страх здатися на пляжі. Ожиріння багатьох жінок валить в депресію, а деяких навіть доводить до суїциду.
Чого тільки варті невдачі в любові і самотність жінок, які страждають на ожиріння! Численні сварки і розлади взаємин внаслідок втрати лібідо у чоловіка до повної дружині призводить до її частим істерик і сліз. А там вже красуються - не фарбувати, а красивою і впевненою в собі себе не відчуєш, поки не схуднеш. І найбільше прикро в цій ситуації, що хтось дозволяє собі їсти все що завгодно і не товстішає, а ти у всьому урізати себе, але постійно набираєш вагу.
Які страждають на ожиріння жінки рідко дивляться з радісною посмішкою на себе в дзеркало. Життя стає сірою і похмурою, жінка не може в повній мірі насолоджуватися благами. Від безвиході багато жінок починають займатися домашнім господарством і тонуть в побутових турботах, забуваючи про себе зовсім. Від депресії виникає бажання поїсти солодкого і це замкнене коло триває.
Адже завжди хочеться бути привабливою, стрункою і сексуальною. Але одяг доводитися підбирати в спеціалізованих магазинах. Але ніяка одяг не здатна приховати суттєві недоліки фігури і надмірну повноту.
Відео: Як швидко схуднути? Найбільша помилка при схудненні. Правильне харчування
Так що ж робити страждають ожирінням жінкам? Не будемо писати в цій статті про чергове чудодійний чаї для схуднення і миттєвих дієтах, здатних завдати непоправної шкоди вашому організму, а опишемо тільки реально дієві методи. Схуднути швидко і над
Поради: як схуднути
По-перше, необхідно купити ваги, поставити їх на видному місці і періодично перевіряти вагу. Кожен скинутий кілограм буде приносити особливу радість. І поступово ви побачите, від яких продуктів набираєте вагу, а від яких немає. Адже все це дуже індивідуально. Корисно утриматися вранці від сніданку і просто попити води. Вечеря обов`язково повинен бути не пізно і не рясним. Потрібно вести щоденник того, що з`їли і вважати споживані калорії. Чисто психологічно можна викликати у себе огиду до тих продуктом, які раніше подобалися і які дуже шкідливі.
Відео: Як легко схуднути без дієт. Енергетична щільність продуктів
Ожиріння може бути також пов`язане з гормональними збоями в організмі - в цьому випадку буде не зайвим відвідати лікаря-ендокринолога. Найголовніше в боротьбі з ожирінням - це непохитний намір схуднути заради мети бути привабливою і красивою, готовність до фізичних навантажень, і нормальному, а не надмірного харчування.
