Ефективне схуднення. Чому все в наш час хочуть схуднути?
Відео: Дієта
Причини бажання схуднути
Сучасне життя змушує людей підлаштовуватися під неї у всіх сенсах, і повальне бажання схуднути - один із способів йти в ногу з часом. Стандарти краси змінюються з кожним десятиліттям, вони ж змушують молодих і цілком зрілих людей втрачати голову в гонитві за досягненням ідеалу.
Модні журнали активно пропагують надмірну худорбу як ідеальне статура. За яскравими обкладинками ховаються сотні глянцевих листів з худорлявих красунями з визирають кістками. Вони чітко несуть в світ єдине гасло: Схудни, або залишишся позаду.
Жінки і чоловіки звертаються до дзеркал, неодмінно знаходять в них недоліки (часто уявні), і дають собі підсвідому установку на постійний стрес в відчайдушних спробах скинути вагу.
Крім бажання виглядати ідеально, сьогодні худоба зв`язується з успіхом. Ті, хто досягає будь-яких вершин, і в зв`язку з цим потрапляє в поле зору громадськості, найчастіше виглядає приблизно так само, як моделі зі сторінок журналів. Втрачати вагу їх змушують все ті ж стандарти краси, які насідають на них після побудови вдалої кар`єри. Але для обивателя їх успіх пов`язується саме з зовнішністю, тому люди підсвідомо починають прагнути до худорби, думаючи, що це допоможе їм домогтися в житті небувалих висот.
Відео: Як Швидко схуднути в домашніх умовах? Кращі Вправи для схуднення. Олена Силка
Негативні наслідки бажання схуднути
У епідемії схуднення є маса недоліків і навіть негативних сторін. Сучасне суспільство стурбоване поширенням травних розладів - анорексії, булімії і інших подібних їм хвороб. Вони не тільки ведуть до збою в роботі організму, ендокринних порушеннях, а й часто є причиною смерті. Індустрія краси винна в тисячі смертей молодих дівчаток, які бажають пробитися в модельний бізнес, і тому терзають себе екстремальними дієтами.
Прагнення до худорбі часто має зворотний ефект і призводить до ожиріння. Часті зриви після довгих мук організму відсутністю їжі є причиною того, що тіло поступово відкладає жирову тканину про запас для власного захисту. Крім цього, такі слова як худнути, дієта, фігура, стрункість стають стресовими і викликають в організмі різку реакцію - бажання поїсти.
Відео: Полісорб для схуднення відгуки
Безоспасний і ефективний спосіб схуднення
Варто зазначити, що бажання скинути кілька кілограмів не завжди безпідставно. До цього буває чимало медичних показників. Якщо ви належите до групи ризику і вам необхідно схуднути, вибирайте безпечні способи, а не екстремальні дієти-голодування. В першу чергу вам потрібно перейти на правильне харчування, і дотримуватися його бажано все життя. Основні його принципи полягають у зменшенні обсягів порцій, але збільшення кількості прийомів їжі-поступову відмову від ненатуральних продуктів, штучних солодощів, неправильно приготовленої їжі (смаженої) і перехід до натурального харчування, що складається з корисного м`яса, свіжих овочів і фруктів і інших продуктів, які здатні подарувати вам збалансоване харчування.
Відео: Хочете схуднути - навчитеся тримати рівновагу! - Все буде добре - Випуск 577 - 06.04.15
Крім раціону, для бажаючих схуднути необхідний спорт. Фізичні навантаження прискорюють обмінні процеси в організмі, допомагають спалювати накопичився жир, покращують самопочуття і зовнішній вигляд. Прості пробіжки стануть першим кроком на шляху до здоров`я. Саме воно має стати вашою метою.
