«Снодійні» вітаміни

Відео: КРАЩІ натуральні вітаміни для жінок з iHerb. Айхерб посилка

Австралійські дослідники довели, що мультивітаміни можуть діяти як добові регулятори тонусу і настрою. Вдень вони справи- ют людини більш енергійним, а вночі покращують сон. Такий висновок був зроблений після чергового експерименту на добровольцях. Одна група випробовуваних від 20 до 50 років отримувала вітамінний комплекс, інша - замасковану під таблетку «пустушку». Дослід тривав чотири місяці. В результаті учасники з першої групи демонстрували більшу витривалість, ніж інші. Також після прийому вітамінів у них покращилася якість сну.