Захована квасоля

Відео: Ana Starbuck Cars Діти грають в машинки прибирають квасоля. МанкіІгри # 48

Хочете знизити калорійність улюблених страв, практично не змінивши їх смак? Для цього є два «таємних» інгредієнта: кольорова капуста і стручкова квасоля. Ці овочі малокалорійні, але при цьому покращують обмін речовин і перешкоджають різких стрибків цукру крові. Додавайте їх в супи, гарніри, другі страви на м`ясній основі. У відварному вигляді стручкова квасоля і кольорова капуста прекрасно поєднуються з інгредієнтами багатьох салатів. Нейтральний смак дозволяє практично не помічати овочеві добавки, а користь для організму і фігури цілком відчутна.

Відео: Орігінальное навчання дитини алфавітом / Kamilusha (Camille) and alphabet