Малюнок замість таблетки

Відео: Супереда проти мігрені. Продукти замість таблеток

Ви бачили коли-небудь свій внутрішній стан в графічному і
музичному виконанні? Чарівне видовище, скажу я вам. І вельми
корисне, якщо хочете позбутися від постійного головного болю за допомогою
сучасних нефармакологических методів лікування. Це я зрозуміла, побувавши
на сеансі біологічного зворотного зв`язку в московській клініці головний
болю професора Олександра Вейна.


Лікар-невролог Інга Миколаївна Єфремова садовить мене в крісло, під`єднує до мене датчики, вимикає світло, і починається мій діалог з власним організмом.
- На екран вашого комп`ютера в зрозумілій і зручній формі виводиться інформація про ваш стан, - коментує Інга Миколаївна. - На своєму моніторі я буду спостерігати за правильністю виконання вами завдань, змінювати умови сеансу.
Зокрема, зараз працює датчик, що відображає частоту серцевих скорочень. Ось ця крива червоного кольору показує, що пульс у вас прискорений. Покладіть руку на живіт і дихайте ім. На раз-два - вдих - лінія пішла вгору. На три-чотири-п`ять - видих - лінія пішла вниз. Дивіться, графік став схожий на високі свічки. Це означає, що дихання з хаотичного перетворилося в рівномірний.
Тобто, все відбувається в реальному часі, тут і зараз. Ви бачите, як на вдиху частота ваших серцевих скорочень збільшується, на видиху - зменшується. Різниця між ними називається дихальної аритмією серця і відображає резерв серцево-судинної системи. Чим ця різниця більше, тим вище резерв, і навпаки.
Як правило, наші пацієнти дихають часто і поверхнево. При цьому відбувається вимивання вуглекислоти з крові і порушується газообмін. Відповідно, змінюється внутрішнє середовище в організмі - утворюється недолік кальцію в крові, зростає м`язова напруга, тривога. На цьому тлі виникає головний біль напруги або напад мігрені.
Тому для наших пацієнтів дуже важливо освоїти діафрагмальне дихання, щоб навчитися довільно регулювати роботу серцево-судинної системи, покращувати свій фізичний стан. Крім того, на сеансах біологічного зворотного зв`язку (БОС) ми тренуємо такі параметри організму, як біоритми головного мозку, температура тіла, м`язовий тонус. Вчимо розслаблятися.
- Як ви це робите?
- За допомогою так званих мандал - геометричних фігур. Їх 180, фантастично різноманітних. Дивіться: ось класичний, об`ємний багатокутник, ось падаюча крапля, ось морозний візерунок. Колірна палітра мандали - м`яка, пастельна, спокійна. Всі кольори рухаються або до центру, або від центру. Саме така плавна концентрическая структура діє на психіку людини заспокійливо, розслабляючи.
Ось зараз до малюнка приєднаний датчик, який фіксує ваш м`язовий тонус. Ви розслаблені, і тому мандала розквітає, з`являються нові обриси, змінюється колірна гамма. А тепер підніміть брови, наморщивши лоб, міцно стисніть зуби, напружте плечі. Словом, зробіть те, що зазвичай супроводжує головні болі напруги і стан стресу. Все - рух ліній зупинилося, картинка зруйнувалася. Це і є зворотний зв`язок з вашим організмом, який таким чином повідомляє вам про збільшений напрузі м`язів. Розслабтеся. Бачите, мандала заново і повністю вибудувала свої структури.
На додаток до зображення можна вибрати одну з 60 мелодій і розслаблятися з закритими очима. І тоді зворотним зв`язком буде служити звук. При напрузі - чуєте? - Він вібрує, при розслабленні - немов ллється, рівно і спокійно.
- Який же результат такого лікування?
- Дуже часто наші пацієнти раптом, вперше в житті усвідомлюють, в якій напрузі вони живуть. І сам факт усвідомлення цього дозволяє їм побачити рішення своєї проблеми. Навчившись відчувати різницю між напруженим і розслабленим станом, а потім і розмовляти з собою на тілесному мовою, вони вже здатні управляти власним фізичним станом в різних життєвих ситуаціях - після емоційного стресу, фізичного або розумового навантаження, для зняття головного болю, підвищення настрою. До речі, в нашій клініці БОС використовується як в самостійної терапевтичної програмі, так і в комплексних спеціалізованих програмах для лікування головного болю різного типу.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!